高一物理听不懂的情况，可以采取以下策略来应对：
1. 主动预习：在听课之前认真阅读教材，对物理公式、定理、原理等基本概念和规律进行反复阅读和思考，尝试理解。对于有疑问或者不理解的地方做好标记，课堂上重点听讲。
2. 认真听课：上课时紧跟老师的思路，积极思考老师提出的问题，主动参与课堂讨论，勇于发表自己的看法。如果遇到与自己理解不同的答案，不要急于争执，而是要首先从自身找原因。
3. 做好笔记：记重点难点知识，记课堂没有理解好的知识内容。课下及时回顾笔记，尽量回忆当时的情景和老师讲课的思路，加深对知识的理解。
对于相关例题，如果仍然无法理解，可以采取以下步骤：
1. 理解基本概念和公式：首先要确保理解了基本概念和公式，这有助于理解例题。
2. 尝试独立完成：试着用所学知识独立完成类似的题目，如果仍有困难，再参考答案。通过这种方式，逐渐熟悉解题思路和技巧。
3. 寻求帮助：如果自己无法解决类似题目，不要害羞，可以向老师或同学寻求帮助。他们可能会给你提供不同的观点或提示，帮助你更好地理解。
以下是一些例题相关的建议：
1. 仔细阅读题目中的文字和图像：注意题目中给出的信息，以及它们与物理公式和概念的联系。
2. 尝试应用所学知识解题：不要害怕犯错，关键是从错误中学习。如果某个题目总是做错，试着把题目分成几个步骤，逐步解决。
3. 总结和反思：积累了一定数量的题目后，总结常见问题的解法，反思每种问题的解法是否唯一，是否可以有多种解法。
请记住，物理是一门可以通过练习和理解逐步掌握的学科。不要过于担心，坚持努力学习，一定会取得进步。
如果高一物理听不懂，可以采取以下措施：
1. 建立自信：任何科目，尤其是物理，需要一定的理解力和思维能力，但并不意味着一个人在这方面没有天分，听不懂不意味着自己没有能力学会。
2. 主动学习：课前预习，了解将要学习的内容，带着问题听课会更有目的性，更容易理解。
3. 及时复习：学习完物理知识后，及时复习巩固，可以多做习题，将知识点内化为自己的东西。
4. 寻求帮助：可以向老师提问，寻求解答，也可以找同学讨论，加强交流。
对于例题，如果还是无法理解，可以尝试从以下方向思考：
1. 尝试理解每个步骤的原因：物理中的每一步骤都有其背后的原因，尝试理解这些原因可以加深对知识点的理解。
2. 尝试将不熟悉的公式、定理隐藏：如果例题中出现了不熟悉的公式或定理，可能会影响理解。如果无法理解整个例题，试着隐藏不熟悉的公式或定理，尝试理解只包含熟悉部分的部分。
3. 尝试多次重复学习：尝试重复学习相关的知识点和公式，直到它们被充分理解和记住。
如果还是无法解决，可以寻找老师或同学的帮助。不要因为一次听不懂就对自己失去信心，坚持学习总会逐步掌握的。
高一物理听不懂，可能是由于对概念和定理的理解不透彻，或者缺乏相应的数学思维和解题技巧。以下是一些建议和例题，以帮助你更好地理解高一物理：
首先，要明确自己的问题所在，是力学部分、运动学部分，还是电学、光学部分？哪些章节的内容听不懂？把问题找出来后，再有针对性地进行解决。
1. 对于听不懂的例题，可以尝试先看几遍课本上相关的部分，尝试理解例题的解题思路，如果还是不懂，可以请教同学或老师。在老师的讲解下理解物理过程和方程，逐步掌握解题技巧。
2. 建立物理模型库，对常见的物理问题有清晰的认识。积累了一定的模型，对解题会有很大帮助。
3. 调整学习方法：物理是一门实践性很强的学科，需要动手实验，多做习题加以巩固。听课的时候要有针对性地听那些自己不懂的部分。
4. 建立良好的数学思维：物理和数学是紧密联系的，要学好物理，需要具备良好的数学思维。例如，在解决力学问题时，需要掌握好解方程的方法。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决难题，不要犹豫，及时向老师、同学求助。集体学习比单独学习更能提高学习效率。
以下是一些例题和常见问题，供你参考：
例题：一个物体在水平地面上做直线运动，初速度为v1，加速度为a，方向与初速度方向相同。问：经过多长时间t，物体的速度变为v2？请用公式表示匀减速直线运动的基本公式。
常见问题：如何求解位移、速度、加速度等物理量？它们之间有什么关系？如何根据已知条件选择合适的公式？如何理解并应用牛顿第二定律和运动学公式？
通过以上例题和问题，你可以更好地理解高一物理的知识点和解题技巧。如果还有疑问，可以请教老师或同学，共同探讨解决问题。同时，也可以通过做习题来巩固所学知识，提高解题能力。
希望这些建议对你有所帮助。加油！祝你在学习物理的过程中取得好成绩！