- 描述肩胛骨的运动
肩胛骨具有多种运动，主要包括：
1. 肩胛骨的上下运动：通过上臂和肩胛骨的旋转来实现。
2. 肩胛骨的内旋和外旋：肩胛骨的内旋运动是肩胛骨向脊柱的运动。外旋运动则是肩胛骨向躯干运动。
3. 肩胛骨的内收和外展运动：这可以通过肩胛骨在冠状面上的旋转来实现。
4. 肩胛骨的内旋和外旋与上臂旋转的联合运动：当肩胛骨运动时，它与上臂一起旋转，形成了一个复合运动。
这些运动在许多身体活动中都很常见，如手臂的抬举、挥动、投掷和抓握等。同时，这些运动也受到肩关节周围肌肉和韧带的健康状况的影响。如果这些肌肉和韧带受损，可能会导致肩胛骨运动的受限或疼痛。
相关例题：
肩胛骨的运动包括旋转、上提、下放、内收、外展等。下面我将通过一个例题来描述其中一个运动，即肩胛骨的旋转运动：
例题：
肩胛骨的旋转运动是指肩胛骨围绕其垂直轴进行的前后旋转运动。这种运动可以使得肩胛骨在保持上肢固定的情况下，改变肩关节的角度。
当肩胛骨进行旋转运动时，肩胛骨的上缘和下角会围绕垂直轴进行旋转。这种旋转使得肩胛骨从内侧向外侧旋转时，上肢的肩部向外扩展，形成外展姿势；而当肩胛骨从外侧向内侧旋转时，上肢的肩部向内收缩，形成内收姿势。
在日常生活中，肩胛骨的旋转运动在许多动作中都有体现，例如手臂向上伸展、向后伸展、侧平举等。这些动作都需要肩胛骨的旋转来辅助完成。通过控制肩胛骨的旋转，我们可以更好地调整上肢的位置和角度，以达到更好的运动效果或保持身体平衡。
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