初中数学和物理的背书方法主要依赖于理解和记忆基本概念、公式、定理和定律。以下是一些具体的建议：
数学：对于概念和公式，可以尝试制作小卡片，每读一段就理解一下，然后尝试记忆。对于难以理解的概念，可以寻找一些例题，通过解题过程来理解概念。例如，在理解“函数”这一概念时，可以找一些函数的题目来做，通过解题来理解函数的应用。对于几何，可以尝试画图辅助记忆。
物理：物理需要记忆的东西相对较多，需要将知识点系统化。可以尝试将知识框架写下来，或者使用一些学习软件进行归纳。例如，在学习“力”这一章时，可以总结成如下框架：研究对象是什么？如何确定物体的运动状态？如何对物体进行受力分析？分析力学中的基本物理量有哪些？
在记忆的同时，还需要理解。理解公式和定理的推导和应用，可以帮助更好地记忆。同时，做题是检验记忆效果的最佳方式。以下是一些相关例题：
数学：在完成一次函数、反比例函数或二次函数的题目时，可以尝试总结出一些解题思路。例如，对于选择题，有时可以通过特殊值法直接得出答案。对于填空题，常常需要用到整体代入、特殊值法、对称性等。对于解答题，可以尝试按照步骤进行解答，通过这种方式可以更好地理解公式的应用。
物理：例如，在学习了“电功率”之后，可以尝试做一些关于电功率的题目。这些题目可能包括电路分析、电表测量等问题。在做题时，需要注意每一个步骤，例如如何画出等效电路图，如何分析电流、电压和电阻等。
请记住，理解和做题都是非常重要的。而且每个人的学习方法可能有所不同，找到最适合自己的学习方法可以提高记忆效果。
初中数学物理背书方法：
1. 理解记忆：在理解的基础上去记忆，可采用边读边写的方式，加深印象。
2. 联想记忆：把知识尽可能的条理化、系统化，将知识间的联系归纳整理，让知识在学生脑海中留下的印象巩固持久。
3. 重复记忆：反复阅读刚学过的内容，同时尝试去回忆，刚学过的知识，这样容易形成深刻的记忆。
相关例题：
1. 数学例题：例如，在学习了三角形内角和定理后，可以出一些相关于角度的问题，来巩固定理。如：求证：任意三角形的内角都大于90度。证明完毕后，可以再出一道类似的问题来加强记忆：已知一个多边形内角和为1800度，求这个多边形的边数。
2. 物理例题：例如，在学过重力加速度后，可以出一些相关类型的题目，如：月球的重力加速度是多少？已知某星球的质量和半径，求该星球表面的重力加速度。
请注意，以上例题只是为了帮助理解和记忆，具体题目还需要根据课堂所学内容来定。
初中数学和物理的背书方法主要依赖于理解和记忆基本概念、公式、定理和定律。以下是一些具体的建议和例题常见问题：
数学：
1. 理解基础概念：理解数学概念是掌握数学的基础，可以通过画图、举例子等方式帮助理解和记忆。
2. 定期复习：定期复习学过的知识，有助于巩固记忆。
3. 建立知识体系：将学过的知识串联起来，形成自己的知识体系，有助于记忆和理解。
例题：求一元二次方程的解。
问题：一元二次方程如何表示？其解法有哪些？
物理：
1. 理解基本概念：理解物理概念和定律是学习物理的关键，可以通过画图、实验等方式帮助理解和记忆。
2. 定期做题：通过做题，可以加深对知识的理解和记忆。
3. 建立知识体系：将学过的知识串联起来，形成自己的知识体系，有助于记忆和理解。
例题：解释牛顿第三定律。
问题：什么是力？力的作用效果是什么？如何用牛顿运动定律解释物体运动状态的变化？
总的来说，理解和记忆的关键在于反复练习和应用。同时，遇到问题时，要积极思考，寻求答案。
希望以上方法能对你有所帮助。