张朋友非常喜欢看书，“什么书都看。”低年级的时侯，她看郑渊洁的《皮皮鲁和鲁西西》，翻来覆去地读了好几遍，至今对每位故事情节都印象深刻。
到了高中三年级，普通的童话故事早已不能满足她。张朋友又开始翻看世界名著，“五年级最爱的是《简爱》”。
张朋友说，虽然父亲也不一定懂太多文学，就是由于她有阅读的热情，于是把市面上各类文学名著都买来在家里摆着。张朋友的书柜上至今摆着一本《穆斯林的丧礼》，白色的封皮掀开，上面的书册都泛黄了。
“很多同龄的朋友都很抵触读'大部头’的书，但我就不认为沉闷，我很喜欢这种短篇读物，例如《傲慢与偏见》，动辄二三十万字，我没多久就看完了”。
大量的阅读训练给张朋友打下了快速阅读的基础。“我读书非常快，所以我不认为书的长度是一个问题，我只看那些故事能不能让我沉溺进去”。
张朋友说，也是这种阅读量让她在后来做英语阅读题时，效率比其他同事都要高一些。
张朋友还做过一个简单的统计，仅高中阶段她读过的书就超过100本。
以至于很长一段时间，父亲都没有操劳过她的习作，也没有上过专门的补习。“语文成绩仍然不错，其实不算顶级，但数学绝对不会成为我拖后腿的那一科”。
喜欢读书还给张朋友留下一个优势，就是相比其他朋友，她把握了更多措词造句的方法。
“阅读可以让人感受行文的优美，这些内容不是你背习作素材可以立即得到的，是潜移默化在你的语感里的。”
高中调整态度，优化学习习惯
但是，快乐学习这一套学习方式坚持到中学时，张朋友就发觉“不够用”了。
步入高中后，张朋友有很长一段时间年级排行始终在30名左右徘徊。“我很想考第一，而且我似乎从来没办法做到”。
由于中学的学习节奏相对平缓，小学忽然降低的课业压力让张朋友不太适应，也出现了拖延的情况。“我心中很要强，而且越看重结果，却在临考时压力越大，越容易拖延”。
张同事发觉，好多朋友在高中时提早半个月、甚至提早一个月，就开始打算期终考试了。“他们每天都备考1-2套试题，很有自己的节奏，但我不行，我常常是期终考前突击训练”。
张朋友有一段时间十分恐惧和失望，甚至找到分校的心理老师补习。在老师的安慰下，她开始重新思索自己的学习态度和学习习惯。
例如态度上，张朋友发觉自己过分关注名次，过分把1-2次的失败当做对自己能力的否定。
“任何人的成长都是螺旋形上升的，是有起伏的，你不能把这些起伏看得太重，只要自己有稳定地往前就可以了，哪怕慢一点也是没关系的”。
再例如，在学习习惯上，张朋友意识到课堂上的每一分钟都很关键。
听上去很普通，但张朋友却觉得“很多人都没做到。”“一节课40或50分钟初中物理网课总结，能保证每一分钟都不打盹，这个似乎很难。”
张朋友一开始也做不到，她想了一个方式，每每她注意力开始分散时，就在心中复述老师讲的话。
老师说一句，张朋友复述一句，一遍不行复述两遍，一句不行加到两句，“一直到我把自己的注意力抓回去为止。”
另一个让课堂学习效率提升的办法是会记笔记。
张朋友要求自己在课堂上高效地记笔记，“不是照搬老师的板书，而是边学边记录下自己的思维过程，提炼要点。”
后来在希望学上网课时，她发觉课堂效率提高更快，“学校上课时很难把老师说的每一句话都吃透，但网课可以回放，能暂停或退后，'雕凿’每一句话和每一个知识点。”
中学
把握“全局最优解”实现逆袭
张朋友中学时最好成绩是年级第六名，距离自己北大的目标还是不够“十拿九稳”，所以也算不上“局部最优解”。但中考她还是通过努力，更进一步考入北大，实现了“全局最优解。”
张朋友追忆，这一切主要还是归功于在希望学的“查缺补漏”。
高二下学期，张朋友在学习“物化历”时，历史成绩像掷色子一样，“四次月考，一次70分，一次100分，一次又70分，一次又100分。”张朋友担心到中考时，自己的成绩还要靠运气，于是果断从“物化历”转到“物化生”，没想到掉进另一个“泥潭”。
落的课太多，生物知识点又比较碎，张朋友越急越学不懂。拖延症、强迫症、焦虑症一起发作，张朋友找到中学的心理老师诉说痛哭，但一回到学习上，基础知识上的败笔还是没法解决。
高二暑假张朋友意外听了一节网课，恍然活泼，“网课比平常学的内容更宏观更系统，很适宜我这些基础不牢的人。”
跟随王子悦和章进老师学习一段时间后，总算把张朋友的基础知识筑牢了，再开学时她的成绩稳定出来，态度也平和了。
张朋友渐渐意识到，一个好的目标应当是循序渐进的，“比如把总结有效的学习方式当作目标，或则熟练把握一个模块的知识当成目标。”
深受王子悦老师的启发，张朋友还开始暑假给自己安排学习计划。没想到再开学她的成绩从年级80多名提高至50多名，还有额外收获——“每天按量学习减轻了我的拖延症和抑郁症”。
提早预习也让她在课堂念书得更从容，“给我态度上很大的帮助，提早有了打算，心中很塌实。”
据悉，在理科学习领域张朋友也在老师的引导下，意识到拿高分的前提是深谙底层逻辑。
张朋友第一次在希望学上数学网课时，就对章进老师印象深刻。
当时，章进老师在课上建立出一个数学思维模型，将所有零散的知识点统一上去，但是构建内在关联。“老师站在数学学的山顶，用最平实的话告诉我他看到的景色，把难点讲得深入浅出，很了不起。”
物理课的郑瑞老师则教会了张朋友怎样建立成熟的物理系统。
往年答物理题时，张朋友总是云里雾里的，“能填上一个答案，但不晓得为何。”郑瑞老师的物理网课深入浅出，以点带面，让张朋友意识到每位物理问题都不是孤立的知识点，而有一套深层次的物理规律，“掌握这种规律才能'推理’了。”
再答物理题时，郑瑞老师讲的那套系统就在她脑袋里铺展开，她总算可以独立“推理”出一道题的答案，答得心里有数。
中考想要冲刺高分，仅仅在理科上下苦功还远远不够，工科反倒是拉开理科生成绩差别的关键点。在这一点上，希望学的数学网课也给了张朋友好多启发。
英语的习作审题是一个“技术活儿”。“很多人没搞懂习作要求就开始动笔”，60分的习作，张朋友经常写离题拿40分，压着及格线。
上过希望学的数学网课张朋友才晓得，习作的第一步是审题，通过剖析题干预判习作的“模样”。
“比如要从文体出发，先看是议论文还是记叙文，之后再依据题干，找出习作的核心立意、分论据和对应的例证。”
审题的基础，也是考验中学生对文体的熟悉度和建立文章的能力——这也是张朋友在希望学英语网课上最大的收获，“以前写作文没技巧，特别怕写，后来把握这门'技术’了，写得非常流畅。”
学院
校园内外的同步成长
上学院后，张朋友在每一个细节上仍然很较真。
但第一学期的期中考试就给她一个“下马威”，她“挂科”了，成绩从优异直接跌究竟。学院该如何学？成为她新的困局。
张朋友后来才渐渐明白，不能把中学学习的习惯原封不动带到学院里来，“大学要学的知识比小学多几倍，要学会时间管理，会抓大放小地找重点。”
张朋友去年早已大三，几年学院生活让她深刻理解到，不仅投入学习，还要重视校园内外的同步学习，让自己多样化的成长。
学院学习的关键——学会抓大放小
学院第一次期中考试，张朋友在考场上就预倍感，“完了，题都不会做，铁定不及格。”
但让张朋友不解的是，她并没懈怠，和中学时一样努力却收效甚佳，“听课非常费力，一个小细节听不懂我就反复研究，结果那堂课就听不下去了。”
张朋友发觉自己还在延用中学的学习方式，“大学学习跟小学不一样，不是老师讲的每位细节就会成为考点，学院讲求的是学科思维。”
张朋友开始改变，她学着抓大放小，把精力放到关键问题上。再遇见课上听不懂的细节她也不较真了，记录出来，课后借助网路资源找答案。
“大学很讲求自主学习，不会自学基本上很难学得好。”
自学的另一个基础是会时间管理，懂得给自己留余量。
“每天给重要的问题留出足够的时间，不要把时间定得太死。”张朋友说学院不是小学，两小时必须刷完一套真题不复存在了，学院要的是集中精力攻占重点。
提早六年构想未来想过的人生
步入北大之前，张朋友仍然以为自己未来会从医，“我爸爸希望我学医，所以我仍然向这个方向努力。”
中考提早批次让她意外步入北大核工程与核技术专业，母亲开解她，“选中学小于选专业”。
正在上专业课的张朋友
步入学院后，生活跟构想中有好多不同……所以她也有好多“成长的苦恼”，开始重新考量自己对未来的期望，这才发觉，“其实在中考前就应当仔细思索相关问题。”
张朋友说假如能重来一次，她会认真思索未来六年想过哪些样的人生，这些思索是十分细化的，例如思索未来在哪些样的环境里工作，工作状态是繁忙还是慵懒，甚至思索府邸的地理位置、和工作地点之间的远近……
“就像我一个朋友她很早就晓得自己未来只想去大草原上跃马奔腾，她喜欢自然世界胜于月薪百万。”
这些构想可以基于父母、亲戚的经历，也可以基于自己的感受，但无论怎样，越早开始越好。
“即便最后像我一样考上的专业和预期不太一样，也晓得该如何调整路线，继续驶向自己的目标。”
在校外活动里自由成长
学院前两年张朋友的每一个寒假期都拿来“放飞自我”。
去音乐剧社的舞台上跑龙套；带队去广州清远支教；参与北大的实践项目，去乡村振兴工作站督查，去美国和加拿大出席为期10天的行业交流活动……
不知不觉间，她在校外的成长甚至追中校内的速率，“我都没发觉自己干了那么多有趣的事。”
张朋友说校外的收获让她的精神富足，在支教的过程中她的身分从中学生弄成老师，感受到教书育人的苦与乐，同时她还要组织团队、规划工作、提升汇聚力，还要随机应变，“特别锻练人。”
去美国交流，她又看到世界上另一种生活——草地、沙滩、阳光、微风，香溢的奶茶和静谧的塞纳湖畔。
“经历了太多有意义的顿时，都很让人感动。”
如今，张朋友又有了新的尝试——自学编程做网站。“对技术大鳄来讲小菜一碟，但对我这些新手来说，这个过程很有意义。”
尽管研究得很辛苦，但张朋友说“辛苦但不苦闷。”
她仍然记得中学时老师说过的一句话“关关伤心关关过，实在不行不怨我。”
张朋友如今越来越认同这句话，“人生就是竭力、尽兴，犹如螺旋式的成长，只要仍然保持上升的趋势就好，其他都无足轻重，放轻松些。”
寄语希望学学弟学妹
高中要锻练专注力
高中是注意力最难集中的阶段，一定要锻练专注力，上课认真听讲，下课认真写作业，不会的题及时问老师。
高中多读书、多思索
高中时间相对充裕，一定要多读通识类的书，读精品，喂养自己的精神世界。学习上要有意识地反省自己的学习过程，找出最有效率的学习技巧。
中学别较劲，要专注
中学别跟自己较劲，做事情要集中专注，虽然你们的学习状态都差不多，不用过分担忧和恐惧，把知识学到位就好了。
宝藏学员领路人
希望学物理主讲老师：王子悦
语文学习是一个循序渐进的过程，打好基础，塌实求稳。把公式、概念烂熟于胸，再勤加练习，这样日积月累，自然能在物理上取得不错的成绩，同时也能有一个好基础去冲击更高分。
希望学数学主讲老师：章进
数学是一种金字塔型结构，须要仍然往上走，假如中间断了一两环，前面再追就十分费力，并且会越来越费力。教数学，要了解中学生们的痛点，站在她们的角度设计课堂，把每一个环节都讲得简单易懂。
希望学物理主讲老师：郑瑞
及时提炼归纳解题模型初中物理网课总结，把每一道题的价值最大化，防止低效重复，在中学物理学习中是十分重要的一个减轻。这个习惯对于其他理科课目的学习也很适配，当你不再想着“抓住每一分钟学习”，而是将思路转变为“抓住学习的每一分钟”，学习提高也就信手拈来了。
