高中物理力学从零学起需要掌握以下基础知识：
1. 力的概念：力是物体之间的相互作用，力有四个要素，即施力者、受力者、力和力的方向。
2. 力的性质：重力、弹力、摩擦力。其中，重力是由物体受到地球吸引而产生的，弹力是由于物体发生弹性形变而产生的，摩擦力是由于物体之间存在相对运动趋势而产生的。
3. 力的合成与分解：掌握平行四边形定则，能够进行力的合成和分解。
4. 运动学基础知识：理解位移、速度、加速度等概念，掌握位移公式、速度公式和加速度公式。
相关例题可以这样：
1. 有一个小球在地面附近受到重力作用，以初速度v0开始下落，已知小球在运动过程中所受空气阻力与其速度成正比，求小球的运动情况。
2. 有一根弹簧悬挂于天花板上一点，然后释放，观察到弹簧从原长伸长到恢复原长的过程。在这个过程中，弹簧的弹力做了多少功？
3. 两个人A和B在光滑的水平冰面上用绳子相拉，其中A的质量大于B的质量，开始时绳子拉力为零，然后A以一定速度向右运动，B开始静止。求当绳子拉力为最大时A和B的速度关系。
以上问题均涉及高中物理力学知识，通过解决这些问题，可以加深对力学概念的理解，提高解题能力。
高中物理力学从零学起可以先了解力学的基本概念，如力、加速度、速度、动量等。然后学习牛顿运动定律，了解物体的运动规律和受力情况。相关例题：
假设有一个质量为1kg的物体，在水平地面上受到一个大小为2N、方向向右的水平拉力作用。求：
1. 物体所受的合力是多少？
2. 物体向右运动的加速度是多少？
分析：
1. 根据力的合成法则，物体所受的合力大小为 F合 = F拉 - 物体所受地面的摩擦力（假设向右为正方向），即 F合 = 2N - 摩擦力。
2. 根据牛顿第二定律，物体的加速度 a = F合 / m = 摩擦力 / m。在本题中，物体的质量为 1kg，向右运动的摩擦力为 -2N（因为物体受到向左的摩擦力），所以物体向右运动的加速度 a = 4m/s²。
通过这样的例题练习，可以更好地理解和掌握高中物理力学知识。
高中物理力学部分是整个高中物理学习的核心，主要涉及到物体的运动规律、相互作用以及运动和相互作用的能量转化等内容。对于初学者来说，可以从以下几个方面入手：
1. 理解基本概念：首先要掌握好力的概念、运动的概念、牛顿运动定律等基本物理概念和原理。
2. 掌握基本方法：学会使用隔离法、对称法、动态分析法等常用的力学分析方法。
3. 熟悉基本运动形式：如匀速直线运动、匀变速直线运动、匀速圆周运动等，这些都是最基本也是最常用的运动形式。
4. 理解受力分析：学会分析物体受到的力，包括重力、弹力、摩擦力等，这是力学部分最核心的内容。
以下是一些常见的力学例题和问题，供您参考：
例题1：一个物体在斜面上保持静止状态，请分析物体的受力情况。
答案：物体受到重力、斜面的支持力和摩擦力。
例题2：一个物体在水平地面上做匀速直线运动，请分析物体的受力情况，并说明哪些力对物体不做功（重力除外）。
答案：物体受到重力、地面的支持力和摩擦力，这三个力都不做功。
常见问题：
1. 如何进行受力分析？
2. 什么是牛顿运动定律？如何应用？
3. 什么是动量守恒定律？如何应用？
4. 什么是功和能的关系？如何进行能量转化分析？
5. 如何解决多物体系统的力学问题？
6. 如何应用隔离法分析力学问题？
7. 如何解决曲线运动和变加速直线运动的力学问题？
通过以上内容的学习和练习，相信您能够掌握高中物理力学的核心知识和分析方法。同时，建议您多做习题，加深对知识的理解和掌握。