高中物理光学训练方法和相关例题如下：
方法：
1. 理解光的波动性：通过学习光学的相关理论，了解光的本质属性，这对于理解光的干涉、衍射等现象非常重要。
2. 掌握基本的光学原理：如光的干涉、衍射、折射和反射等原理，这些原理在光学现象的解释和预测中起着关键作用。
3. 多做练习题：光学部分的题目往往涉及到复杂的图像和现象，需要多加练习才能熟练掌握。
4. 注意与其他部分的联系：光学部分与力学、电磁学等内容密切相关，在学习过程中要注意与这些部分的内容相互联系。
5. 理解并运用光学仪器：了解各种光学仪器的构造和原理，如望远镜、显微镜等，并能够解释其工作原理。
例题：
1. 一道关于光线的题目：光线从空气垂直入射到水面，在水面上的反射角为30度，那么入射光线与折射光线之间的夹角为多少度？
2. 一道关于全反射的题目：一束光线从空气射入某种介质，光线与介质的接触角为30度，光线恰好不发生折射，问介质的折射率是多少？
请注意，以上方法仅供参考，每个人的学习方法和节奏都是不同的，重要的是找到适合自己的方式，并在实践中不断调整和改进。
高中物理光学训练方法：
1. 理解基本概念：光学部分的概念往往比较抽象，需要花费更多的时间和精力去理解。
2. 掌握基础原理：要理解并掌握光的折射、反射、干涉、衍射等基本原理。
3. 多做题并总结：通过做题来巩固知识，并总结做题过程中出现的难点和易错点。
相关例题：
1. 一束光与平面镜成60°角入射，则反射角为___，反射光线与入射光线的夹角为___。
2. 一束光垂直射到平面镜上，将发生___反射，若保持入射光线方向不变，将镜面旋转20°，则反射光线将旋转___度。
3. 发生光的反射时，若入射光线逐渐偏离法线，则反射光线将___（填“偏离”或“不偏离”）法线，反射光线传播的实际路径将变___(填“长”或“短）。
以上题目均为基础题目，需要考生掌握基本概念和原理，并能灵活运用。
高中物理光学部分的学习方法和训练技巧主要包括以下几个方面：
1. 理解基本概念：光学部分的知识点相对独立，首先要掌握好光的折射、反射、干涉、衍射等基本概念，理解它们之间的区别和联系。
2. 注重理解，避免死记硬背：光学部分的知识点比较抽象，需要深入理解光的性质，光的传播规律，以及光的波动性和粒子性等概念。
3. 做题巩固：通过做题来加深对知识点的理解和记忆，多做一些与知识点相关的题目，一方面可以巩固知识，另一方面也可以发现自己对知识点理解的不足之处。
4. 建立错题集：将做错的题目进行整理，分析错误的原因，避免再犯同样的错误。
5. 多与同学老师交流：光学部分的知识点相对独立，有时候自己可能会觉得困惑，但是和同学或者老师的交流可能会让自己豁然开朗。
以下是一些光学部分的例题和常见问题：
1. 光的折射和反射的区别是什么？
2. 光的干涉和衍射现象的应用有哪些？
3. 如何解释光的偏振现象？
4. 如何用实验验证光的粒子性？
5. 为什么在水中看东西会变模糊？
6. 为什么全息照片的记录激光应该有一定的宽度？
7. 为什么镜子在浴室中如此常见？
8. 什么是光的色散？
9. 什么是光的干涉和衍射图样？
10. 什么是光的偏振态？
希望这些方法和例题对你有所帮助。记住，光学部分的知识点虽然相对独立，但是它们之间也有一定的联系，需要自己多总结、多思考。