针对高考物理30分的情况，可以采取以下策略并配合做相关例题进行练习：
1. 端正态度，建立对物理的正确认知。不要觉得物理很难，自己肯定考不好，这种心理暗示会打击你的学习积极性。相反，你要有信心，只要自己努力，就一定能提高。
2. 找到适合自己的学习方法。如果理解能力有限，不适合通过大量刷题来提高成绩，那么就要找到一些更为基础、更适合自己的方法。
3. 重视基础知识，把基本概念、公式、定理等物理知识掌握扎实，并能灵活运用。例题是最好的学习资源，多做相关例题有助于理解和掌握物理知识。
4. 认真听课，做好课堂笔记。老师讲解的重点内容一定要记下来，这是复习的好材料。
5. 适量做题，注重质量而非数量。做题时不要单纯追求数量，而要注重解题方法，注重题目涉及的知识点。
6. 及时复习，巩固知识。学完一章后要对知识进行总结归纳，以便将零散的知识点串联起来，形成知识网络。
以下是一些相关例题：
1. 简谐运动：弹簧振子经过平衡位置时（ ）
A. 动能为零，势能最小 B. 动能最大，势能最小
C. 动能最大，势能最大 D. 动能最小，势能最大
2. 光滑水平面上有一物体A以一定的速度v0运动，某时刻与一物体B发生碰撞（设碰撞过程中无机械能损失），A、B碰撞后粘在一起运动一段时间后与一静止的物体C发生碰撞（碰撞过程中无机械能损失），已知物体B的质量是物体A的2倍，且A、B碰撞前后的速度大小之比为3:2，则下列说法正确的是（ ）
A. A、B碰撞过程中A的动量守恒 B. A、B碰撞过程中机械能守恒
C. A、C碰撞过程中A的动量守恒 D. A、C碰撞过程中机械能守恒
以上题目都是关于物理基础知识的内容，通过练习可以帮助你更好地理解和掌握这些知识。如果需要更多信息，可以到物理学科的相关网站上查找。
针对高考物理只得了30分的情况，可以采取以下策略来提高成绩：
1. 回顾基础知识：通过复习教材中的基本概念和原理，理解并掌握它们。
2. 练习基础题：从基础题开始练习，有助于找回自信，也可以逐渐适应题目难度。
3. 寻求帮助：遇到不懂的问题，及时向老师或同学寻求帮助。
4. 培养解题习惯：很多学生物理成绩不好，是因为没有找到正确的解题思路，需要纠正自己的解题习惯。
以下是一个相关例题：
题目：以下关于物理学史的叙述中正确的是（ ）。
A. 牛顿提出了万有引力定律，并测出了引力常量G的值
B. 伽利略认为物体下落的快慢与物体的质量无关
C. 亚里士多德认为两个从同一高度自由落下的物体，重物体与轻物体下落一样快
D. 胡克认为在一定的条件下，弹簧的弹力与其形变量成正比
正确答案是：D. 胡克认为在一定的条件下，弹簧的弹力与其形变量成正比。
这道题目考察的是物理学史的知识，其中涉及到了牛顿、伽利略、亚里士多德和胡克等人的观点和贡献。胡克认为在一定的条件下，弹簧的弹力与其形变量成正比，这是物理学中的一个基本原理，也是许多物理题目的基础。
希望以上答案可以帮助到你。
高考物理考了30分，说明对基础知识的掌握还有欠缺，需要针对薄弱环节进行加强。以下是一些建议和相关例题、常见问题，帮助你进一步理解和掌握高考物理常见考点。
首先，要明确高考物理的考试重点，包括力学、电学、热学等部分。针对每个部分，需要精选一些例题进行练习。
1. 力学部分：理解牛顿运动定律和动量定理，加强这方面的例题练习，如分析物体的受力、运动状态以及运动过程的分析等。
2. 电学部分：理解电场、磁场的基本概念，掌握库仑定律和电阻定律，通过做一些习题巩固基础知识。
3. 热学部分：了解气体状态参量，可以通过做一些习题，熟悉相关公式的应用。
在解题过程中，要学会分析题目给出的条件，运用相关公式求解未知量。遇到难题时，不要过于焦虑，可以先做其他的题目，等其他的题目做完了或者感觉差不多了再回来解决难题。
对于常见问题，例如对于选择题的选项，需要理解每个选项的含义，并比较它们之间的区别。填空题的答案要认真核对，确保没有错误。
最后，要定期复习学过的知识，并做一些模拟试题或者真题来巩固自己的知识。同时，保持良好的心态也是非常重要的。
以下是一些相关的例题，供您参考：
1. 有一物体静止在光滑的水平面上，受到一个水平方向的恒定外力作用，2秒后物体的速度为24米每秒，问该力多大？可以画出vt图像吗？
2. 一个带正电的物体与一个不带电的物体接触后，两个物体的带电情况是怎样的？为什么？
希望这些建议和例题、常见问题能够对你有帮助。只要肯努力，掌握高考物理并不是一件难事。加油！