国标舞基本功包括以下几个方面：
身体姿态。学习国标舞需要保持正确的身体姿态，包括立腰收腹、肩下沉、身体保持中正等。
步伐练习。步伐是国标舞的基础，需要通过反复练习才能掌握正确的步法和节奏。
配合与协调。国标舞是一种双人舞蹈，需要舞伴之间的密切配合，因此需要学习如何与舞伴进行沟通、配合，以及如何在舞蹈中保持一致性。
音乐理解。国标舞是一种与音乐紧密结合的舞蹈，需要学习如何听懂音乐、理解音乐，以及如何在舞蹈中表现出音乐的节奏和情感。
舞蹈风格。每种国标舞都有其独特的舞蹈风格，需要通过学习和实践来掌握。
身体素质。包括柔韧性、力量、耐力、平衡感等方面的训练，是提高国标舞水平的基础。
此外，基本步伐和组合的练习也是国标舞基本功的重要组成部分。通过反复练习基本步伐和组合，可以增强身体对舞蹈动作的记忆力和自动化程度，提高舞蹈表现力和稳定性。
国标舞基本功包括以下几个方面：
1. 形体训练：形体训练有助于改善舞者身体的肌肉状态，增强身体的柔韧性，并矫正不良姿态，使舞者拥有良好的仪态和形体。
2. 乐感训练：国标舞属于体育舞蹈，需要良好的音乐感知和节奏感。通过乐感训练，舞者可以更好地理解音乐，根据音乐的变化调整自己的动作。
3. 平衡感和稳定性训练：舞蹈需要平衡力和稳定性，可以通过一些特定的训练方法来提高，例如瑜伽等。
4. 舞蹈基本步伐训练：掌握基本的舞蹈步伐是国标舞的基础。
5. 身体语言与表现力训练：通过学习不同风格的舞蹈，了解其独特的身体语言与表现方式，可以使舞者更准确地传达舞蹈中的情感和故事。
6. 身体素质训练：国标舞需要良好的身体素质，包括力量、耐力、敏捷性等，可以通过一些全身性的训练来提高。
此外，学习国标舞还需要了解相关的规则和礼仪，以及进行一些专门的技巧训练，如旋转、跳跃、跳跃后的步态等。
国标舞基本功的变化主要体现在以下几个方面：
1. 舞姿：根据舞蹈风格的要求，在基本站立姿势上做些变化，如把颈子挺直，拉长背肌和胸阔，使重心垂直线沿舞程方向，有利于身姿稳健、平正。
2. 律动：在完成动作的过程中，对身体肌肉运用的律动感。例如在拉丁舞中，身体的肌肉主要是向斜上和斜下的律动，这可以使身体沿着既定的路线运动，并使身体热身。
3. 重心：在舞蹈中，重心的移动必须是在可控制的范围内，并且按照舞伴的引导来做。这有助于舞姿的保持和步伐的稳定。
4. 平衡：在舞蹈中保持平衡是一个重要的技能。为了达到这个目标，舞者通常需要加强核心肌肉群，如腹肌和背肌。
5. 步伐：对于每种舞蹈，都有一套特定的步伐和步法，如华尔兹的旋转和探戈的滑步等。
6. 节奏：根据音乐调整步伐的节奏感是另一个重要的基本功。每种舞蹈都有其特定的节奏类型，如快节奏、慢节奏或中等速度等。
7. 身体语言：通过身体语言与他人交流是国标舞中一个重要的元素。舞者需要能够表达情感、态度和情境，以吸引观众的注意力。
通过持续的练习和正确的指导，可以逐步提高国标舞的基本功。