初中物理备课方法和要求如下：
1. 深入研读教材，明确教学三维目标。这个过程需要你理解教材的结构和内容，理解前后章节的联系。同时，你需要确定教学目标，包括知识技能、过程方法以及情感态度价值观，确保教学目标符合学生的实际水平。
2. 准备好教学用品。根据教学内容，准备好教学器材和实验器材，确保课堂顺利进行。
3. 设计教学过程。设计合理的教学过程，包括导入、讲解、实验、讨论、提问、总结等环节，确保每个环节的时间和效果。
4. 做好板书设计。合理的板书有助于学生理解和记录课堂内容，设计好板书。
5. 做好课堂管理。初中物理课堂可能存在实验、讨论等活动，因此需要做好课堂管理，确保课堂秩序和安全。
备课要求包括：
1. 备课要充分：备课是上好课的前提，只有充分的备课，才能把握好课堂上的教学节奏和教学重点。
2. 注重教学方法：教学方法要灵活多样，适合学生的年龄特征和知识水平，激发学生的学习兴趣和积极性。
3. 注重课堂管理：要注重课堂管理，确保课堂秩序良好，让学生积极参与课堂活动。
相关例题举例：
1. 滑动摩擦力的大小与哪些因素有关？如何通过实验来验证这个结论？
2. 什么是电流？电流的方向是如何规定的？如何使用电流表测量电路中的电流？
3. 什么是压强？压强的计算公式是什么？如何通过实验来验证这个结论？
4. 欧姆定律是什么？如何用欧姆定律来解释某些电路现象？
5. 光的反射和折射现象在日常生活中有哪些应用？
6. 什么是串联和并联？它们在电路中有什么区别？如何通过实验来验证这个结论？
以上仅是一些例题举例，实际备课过程中应结合具体教学内容和学生的实际情况来准备例题。
初中物理备课方法和要求：
1. 认真研读教材和教学大纲，了解课程的目标、内容和要求等。
2. 制定详细的教学计划，安排好教学内容和进度。
3. 准备好教学用具，如黑板、白板、教学PPT等。
4. 注重教学方法，采用启发式、探究式、实验等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
备课相关例题：
1. 练习题：可以准备一些基础的物理练习题，用于帮助学生巩固所学知识。
2. 实验题：初中物理中有很多实验题，需要教师提前准备好实验器材，并设计好实验步骤和问题。
3. 计算题：物理中也有一些计算题，需要教师准备一些简单的计算题，帮助学生提高计算能力。
要求：
1. 备课要充分，确保教学内容的准确性和完整性。
2. 注重教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
3. 注重与学生的互动，鼓励学生积极参与课堂活动。
4. 及时批改学生的作业，了解学生的学习情况，及时调整教学策略。
初中物理备课方法和要求
一、备课前的准备工作
1. 熟悉教材：通读、精读，对教材要有较深的了解。
2. 确定教学目标：根据课程标准和学生的实际情况，确定明确、具体、可操作的教学目标。
3. 准备教学用具：根据教学内容的需要，准备适当的教具。
二、备课中的要求
1. 科学性：在教学方法的设计和课堂语言的运用上，要充分考虑物理学科的特点，语言准确、逻辑严密，方法恰当、灵活。
2. 针对性：备课必须从学生的实际情况出发，教学内容、方法及进度都要兼顾好、中、差三类学生。
3. 启发性：备课时要充分考虑如何调动学生学习的积极性，使学生能够通过老师的引导和启发，主动地获取知识。
4. 灵活性：根据实际情况，对教材内容做适当的引申和拓宽，从而增强学生的科学思维能力、分析问题和解决问题的能力以及自我获取知识的能力。
三、备课的具体要求
1. 写出教案：写出简案、详案或多媒体课件。
2. 做好小结：小结要概括中心、总结规律，点明重点、难点和关键，突出主题，加深印象。
3. 做好课后反思：总结本堂课的成功之处和不足之处，以及学生的反馈情况。
初中物理备课例题及问题
例题：在研究凸透镜成像的规律时，光具座上依次放置蜡烛、凸透镜和光屏，实验中移动光屏的位置，直到光屏上呈现出清晰的像。
问题：
1. 在实验中应该怎样调整光具座上三者的位置？
2. 在实验中如何判断凸透镜焦距是否合适？
3. 在实验中如何调节才能使烛焰的像成在光屏的中央？
4. 在实验中如何移动光屏的位置才能找到清晰的像？并说出在什么情况下才能出现实像？
5. 在实验中如何判断所成的像是实像？
6. 在实验中如何判断所成的像是虚像？
7. 当蜡烛燃烧一段时间后，发现光屏上的像变模糊了，你认为如何调整光屏的位置才能再次得到清晰的像？
备课要求：以上问题必须认真思考并熟练掌握，在以后的备课中要不断总结经验，不断提高备课的水平。同时还要注意与其他老师的交流和学习。