初中含金量高的竞赛有以下几种：
全国中学生数学奥林匹克竞赛 。包括全国初中数学竞赛（华杯赛）、全国中学生奥林匹克竞赛（包括数学、物理、化学、生物学、信息学等）。
全国中学生物理竞赛 。适合在物理上有特长和兴趣的学生参加，例题多以高中物理知识作为载体，比较有挑战性。
全国中学生化学竞赛 。适合对化学有兴趣和特长的学生参加，例题难度适中，但有一些与生活相关的实验题。
全国中学生信息学奥林匹克竞赛 。适合对计算机、算法和编程感兴趣的学生参加，例题难度较大。
以上竞赛的例题可以在竞赛的官方教材和辅导资料中找到。
以上信息仅供参考，具体的竞赛信息以官方发布为准。另外，参加竞赛需要付出大量的时间和精力，所以请务必谨慎考虑自己的能力和兴趣，确定参加竞赛后，要为此做好充分的准备。
初中含金量高的竞赛有数学竞赛和物理竞赛。数学竞赛例题有求解一元二次方程的题目，可以使用公式法或配方法求解；物理竞赛例题有关于密度、压强、浮力等内容的题目，需要运用物理公式进行计算。
以上内容仅供参考，例题数量可参考竞赛官方资料。竞赛难度会随年级升高而增加，建议在老师指导下学习。
在初中阶段，有一些含金量较高的竞赛可以参加，例如数学竞赛、物理竞赛、化学竞赛等。这些竞赛不仅可以锻炼学生的思维能力，还可以提高学生的自信心和兴趣爱好。
数学竞赛：数学竞赛通常包括填空、选择、解答题等题型，考察学生的数学基础知识和解题能力。学生可以通过练习相关例题来提高自己的解题速度和准确率。一些常见的数学竞赛例题包括：
1. 已知三角形两边长为a和b，第三边为c，求证：三角形两边之和大于第三边。
2. 求一个二次函数的最大值或最小值，并求出对应的自变量x的值。
3. 求一个不等式的解集，并证明该不等式成立的理由。
物理竞赛：物理竞赛通常包括实验操作、简答题等题型，考察学生的物理知识和实验能力。学生可以通过练习相关例题来提高自己的实验操作能力和解题速度。一些常见的物理竞赛例题包括：
1. 解释什么是重力、弹力和摩擦力，并举例说明它们的应用。
2. 解释什么是牛顿运动定律，并说明如何应用它们来解决问题。
3. 描述什么是电路和欧姆定律，并说明如何利用它们来分析电路问题。
化学竞赛：化学竞赛通常包括选择题、简答题等题型，考察学生的化学基础知识、实验操作能力和分析能力。学生可以通过练习相关例题来提高自己的化学知识水平和分析问题的能力。一些常见的化学竞赛例题包括：
1. 解释什么是元素周期表和元素周期律，并举例说明它们的应用。
2. 描述什么是化学反应和化学方程式，并说明如何利用它们来计算反应热和反应速率。
3. 解释什么是催化剂和催化作用，并说明如何利用它们来提高化学反应的效率。
以上是一些初中含金量较高的竞赛和相关例题，通过参加这些竞赛和练习相关例题，学生可以更好地了解自己的优势和不足之处，从而更好地提高自己的综合素质和能力。