不等开始去分享一些关于学习的心得之前, 我要先去谈谈自身对于物理竞赛的某些看法, 以便能让各位更妥善地明确自身是否适配物理竞赛, 抑或是自身能不能下定决心踏上物理竞赛这条路。
一、学物理竞赛，到底能收获什么？
在某个学校的物理竞赛班级里, 曾经有这样一句话广泛流传着, 这句话是“物理竞赛没有前途”。那么对于学习以及升学而言, 学习物理竞赛究竟有没有帮助呢? 答案是毫无疑问肯定是有的。不管是当拿到省级一等奖就能够凭借强基计划进入华五以下的学校, 还是在拿到金牌或者银牌之后, 就能够保送华五的高校, 冲击清华北大——物理竞赛对于升学所起到的帮助都是极大的。
除了升学初中物理竞赛复赛，竞赛在学习方面提供的帮助也不可忽视。首先, 那就是课内物理成绩, 基本上而言是都能够拿到95分以上的（要是不行的话呵, 那就是你没好好去听课内物理实验）；其次, 是关于对自己学习方法的构建, 物理竞赛的知识容量呀那可忒大, 所以的说嘛竞赛生都会存有一套适配自己的学习方法, 这对于课内学习来讲也是极有好处的；最后, 是对于大学内容的提前学习, 物理竞赛意味着你得在高中阶段就去学习高数, 线代, 大物等一系列大学课程, 这样呢会使得你的大学学习变得轻松不少的（虽说本来也没多累就是了）。
二、选择竞赛初中物理竞赛复赛，就要接受“没有假期”的高中
然而, 一旦你涉足竞赛这条途径, 那你的高中生活基本上就与休息这俩字绝缘了。有句话讲得挺在理: 竞赛生是不存在区分到底是高几阶段的, 每一天都等同于高三那般紧张。
倘若选择了竞赛, 那就得做好准备, 准备什么, 准备暑假有7天、寒假有6天, 并且没有节假日。而且, 学习竞赛肯定不免会耽误课内学习的时间, 所以一定要在保证自己的课内成绩不存在大问题的情形下, 才去选择竞赛这条路。
三、出发前，先找到能撑你走下去的动力
好的, 假设当下你已然做好了心理准备, 去迎接蕴含充实以及忙碌特质的未来三年竞赛历程了。你依旧要反问自己: 究竟是为了什么情况而去学习物理竞赛这个东西? 到底是处于对物理的那种深刻热爱之情, 又或者仅仅是留意到竞赛在升学这个环节所带来的助力作用。
不论出于何种缘由, 务必要寻觅到一个可使自身持续坚持下去的动力, 这是相当重要的。
上面所讲的乃是我个人针对物理竞赛具备的一些看法, 随后, 就这几年物理竞赛试卷呈现出的风格, 我会给出一些在总体方面的学习规划。
四、从“恒纪元”到“混沌系统”：赛题风格正在剧变
在第40届及其以前的时候, 物理竞赛复赛出题存在着这样一种相当明显的规律, 那就是偶数届的题目更为简单, 而奇数届的题目则更为困难, 如果将40届之前称作是恒纪元的话, 那么我期望称41届为那被称作乱纪元的元年, 42届则彻彻底底彻底地成为了被形容为混沌的系统。
第41届复赛题里出现了二元振动体系, 出现了电子自旋等超纲方面, 出现了测不准原理、表面张力势能等迷惑性题目。或许第41届出题出现发挥失误属于偶然, 然而第42届复赛简直就是一点不想掩饰了。理论试题基本上是依照决赛难度来出的, 各种机构都不敢出的难题、复杂模型, 第42届复赛全都涉及到了, 除去3道能够拿到分数的题目之外, 剩下的题目基本上都无法下手, 考纲更是如同不存在了一般。
而且在那之后的物理竞赛风格, 很大概率也将会维持成这般样子, 正因如此, 那些打算去准备学习竞赛的同学, 务必要慎重地去进行考虑。
五、竞赛要趁早：建议初二启动的学习时间线
按照上述针对近几年物理竞赛复赛风格所做的分析, 我提建议给那些有志向钻研物理竞赛的同学, 最好在初二的时候就着手竞赛学习, 不然的话, 极容易出现学不到复赛考试内容的情况, 又或者面对题目毫无思路, 同别人难以拉开差距。所以如同数学竞赛那般, 物理竞赛的竞争相较于前几年也变得更早、更激烈了。
要是能将高中物理在初二上学年就完成学习, 初二下学年把力学全部学完, 初三的时候学完电磁学, 并且掌握热光近方面的一些常见模型, 依据这样的时间节点来进行学习, 那么在高一参加完复赛之后, 便能够对自身水平以及未来规划持有更为明确的认知, 进而决定自身竞赛目标是省级一等奖获得者层次还是省级代表队成员层次, 是持续深入学习竞赛内容, 还是回归到学校正常课程学习当中。
六、学好物理竞赛物理好资源网，必备这4项核心能力
在说完大致的刚开始学习的时间之后, 我要阐述一下物理竞赛所需要具备的基础能力。
1. 计算能力
全国中学生物理竞赛有着“全国中学生微积分计算大赛”这一别称, 从第42届的第一题情况而言, 确实如此。当然, 计算能力所涵盖的并非只有微积分计算, 还包含分析函数, 进行配方, 求解方程, 开展多项式计算等一系列数学技巧。能够讲计算能力是物理竞赛的根基所在, 它决定着你的下限, 特别是在42届（以及往后）可拿分的题目数量不多之时, 计算能力决定了你能不能把应拿的分数拿到手, 还决定了你能不能与他人拉开差距。
2. 自学能力
如同别的竞赛一样, 物理竞赛同样是“师傅引领进入门内, 修行全在于个人”。竞赛教练给予选手的更多是学习规划以及心理层面的协助, 然而一旦具体到知识范畴的学习, 或者题目的具体解答方法, 就没办法给予太多的支持了。在个人水准抵达一定高度之后更是这个样子, 比较深奥的内容, 只能凭借自己去看书、观看网课或者外出参加培训来进行学习, 不过不论借助哪种途径, 最终针对知识的归纳、整理以及吸收, 都得依靠自己去达成。
3. 建模能力
在物理竞赛里存在着区别于其他竞赛的一点, 物理所涉及的是对实际问题予以简化, 这就需要构建起恰当合适的模型用以拟合实际情形, 因而建模能力是绝对不可缺少的。拥有建模能力与否决定了你能不能做一道题假设模型建立出现错误, 那么后续的所有计算都将是毫无用处的功。
就第42届复赛而言, 很难有人在考场想出同答案一致的建模思路, 所以建模能力更多展现为对模型的记忆能力, 即你是否见过该模型 , 见过便能做出来, 没见过则不行。
4. 状态调节能力
这本就是任何一场考试都必然需要具备的能力当中的一项, 而且在竞赛里呈现得特别重要。状态调节的能力, 它不单单是指在准备考试的那段时间, 面对成绩出现波动、产生焦虑等状况时的调节, 还意味着在长达3个小时的考试进程里, 能不能寻觅到最适宜用来获取分数的题目, 在碰到不会做的题目时, 能不能坚决果断地舍弃, 并且调整好状态找到最契合自身的题目。有时候, 就算其他方面的能力以及所掌握的知识并不是那么出色, 可是能够把自己的状态调整好, 最终也能够收获不错的成绩。
笔者觉得, 上面所讲的这四个, 乃是其觉得学习物理竞赛需要达到的主要能力之处, 当然, 其余此外还有些层面, 像记忆方面的能力、考试用到的技巧, 以及运气这些等, 在这儿也就不再过多去讲述说明了。紧接着要讲的, 是涉及到怎么样去提升这些能力的办法, 以及其他的学习方面的经验。
七、提升能力的3个核心学习方法 1. 多练，多算，多改
要提升计算能力, 没太多好办法, 只能靠最简单粗暴的手段, 也就是提升——多练。多练并非练课内的计算题, 而是找经典物理竞赛里的暴算题来做。这类题常见于《难集》《国培》等经典书目, 以及早期复赛题。
碰到这类题时, 别因思路简便就不屑去做, 要放低姿态, 认真对待, 尽可能提速算对。要是算错了, 那就去找出错在哪一步, 记在本子上（留意记的是所犯计算错误的类型, 是漏乘还是变号之类的, 而非抄下整个题）。记在本子后, 找出哪种错误类型最多, 下次计算格外留意, 渐渐计算能力就会大幅提升。
2. 构建模型库
依据前文所讲的自学能力以及建模能力, 处于第42届考纲虚化、超纲题频繁出现的情形下, 盲目地去刷题只会耗费信心, 一定要学会用整理来取代刷题。
每一道典型题目, 都得开展“模型剥离”, 也就是细细探究这道题的模型究竟是怎样构建起来的, 何处运用了近似处理, 又究竟动用了哪些数学工具, 诸如像微扰法、拉格朗日量、张量分析以及近似展开这些, 还有边界条件与理想化要是怎样设定的, 在整理出一个个的小模型之后, 接着要定期开展定时练习, 以此保证做过的题目都能够做对。
竞赛里的建模可不是随意编造, 是对好多经典物理场景熟练辨认。当你凭借真题积攒起充足的“模型档案”, 在考场上碰到新题时, 大脑会迅速拿去和做过的题匹配, 这样在超纲题跟前也能稳住局面。
3. 限时训练与节奏把控
不光是知识的比拼会在竞赛之中呈现, 心态处在竞赛里所进行的博弈以及时间管理予以竞赛的较量其实都是存在的。好多参与竞赛的人会有那种平常练习的时候正确率超级高, 然而一旦到达考场就彻底失败的状况发生, 最本质的原因归结起来就是缺少真实的限时训练。
平时做题目之际务必要严格计时, 不但要做正确, 并且要晓得自身花费了多久做出来的, 接着遂步加快速度。另外还得多多参与各个机构的模考, 模考的关键目的并非核对答案, 而是训练抢夺分数的节奏。你需在考场上构建肌肉记忆: 先是通篇阅读试卷, 迅速标明“可着手题目”“亟待思考题目”“极有可能放弃题目”。
比如, 在第42届复赛里, 当遭遇建模具备复杂性特质（具体就是第一题所呈现的分布状况）或者计算过程有着冗长特性（像是那种n年都未曾考过的电路类型题目）的大型题目时, 要是在开始的前5至8分钟内都没能找到明确的突破口, 那就应当马上坚决且果断地转变至诸如看起来显得常规的题目（就好像第42届复赛中的刚体题）那里去牢牢获取基础分数。
写在最后：物竞是一场理性与热爱同行的马拉松
作为一场绝非短跑的物理竞赛, 乃是经由理性规划跟感性热爱一同启动的马拉松。之所以如此, 是因为竞赛既会测试对物理本质的洞悉, 又会塑造面对未知以及压力之际的刚毅韧性。
若你拿定主意踏上此路径, 望做好那种“板凳得坐十年冷”的心理准备, 接纳假期被缩减、成绩有起伏以及深夜勤演算的那种乏味枯燥；要是你于中途拿定调整趋向抑或回归课堂内, 也没必要觉着遗憾, 鉴于这段往日经历给予你的逻辑思辨能力、抗压承受能力以及自主学习惯式, 早就成了你人生里应对未知状况与艰难险阻的最大底气。
希望每一位挑选物竞的学子, 都可以在一遍又一遍地借助公式与做习题的过程里, 守住面对自然规律时那种原有的好奇以及心生的敬畏之情；期望你们在把笔盖合上的那个瞬间, 拥有如同侠客将剑插入剑鞘般那样显示出的从容, 同时还拥有不会辜负本就短暂美好时光的无悔之意。前方的道路漫长悠远, 所面临的阻碍艰难且漫长，然而只要一直前行就注定会达到目的地。祝福你们在参与物竞的这条道路上, 每一步都能够像花朵绽放般美好, 最终在顶峰之处彼此相逢。