拖延如今是学院生常有的一种状态了
其来源都是我们的惰性思维，
尽管心中是想早点把作业做好再玩，
不过下了课一放松，思想就变化了。
结果：
于是找了个理由：
到了中午好不容易掏出作业，忽然听到一篇感兴趣的文章：
结果又一发不可拾掇，玩着玩着也无心学习了，直至交作业前夕才匆忙的寻找答案。我们都晓得拖延不好，但又忍不住拖。这么如何用科学来击败拖延症呢？
在这儿我们该恳切地谢谢被苹果封住窍的牛顿同志，给我们留下了几乎可以运用到所有事务上的“牛顿三大运动定理”。
牛顿第一运动定理
牛顿第一运动定理：任何物体都保持静止或匀速直线运动的状态，直至遭到其它物体的斥力促使它改变这些状态为止。
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牛顿第一定理告诉我们，假如你在休息，你都会想仍然保持休息状态。
你不会放下手里挖着半颗香蕉的叉子去回复工作群里的“@”，你也很难刷着抖音时想着不久要交的作业而改变刷抖音的状态，一切让我离开舒适区的作业、任务、PPT那都属于恶势力。
远离舒适区，遇到更好的自己
但是情绪归情绪，嚼完嘴巴的香蕉，你还是得拿起手机响应工作的召唤。这么，当你想要拖延的时侯，如何能够开始着手你的工作呢？
这儿给你们介绍一种技巧：“两分钟法则”。
为了克服拖延症，以任意一种形式开始你的工作超过两分钟。请注意，你何必完成任务，甚至不须要处理主要任务。
不过，依据于牛顿第一定理，你会发觉，一旦你开始这个小小的2分钟的任务，你就更容易仍然做下去。
举几个反例：
如今，你可能不想去慢跑。并且，假如你穿上鞋子，装满水壶，这个小小的开始可能足以让你出门了。
如今，你可能会盯住一篇白纸和你的论文做斗争。并且，你只要开始写了两分钟的任意内容，这么你可能会发觉你的手臂开始写下有意义的语句。
如今，你可能没有灵感，和你的画板作斗争。并且，假如你在一张纸上随机画一条线，你的灵感很快还会涌现。
开始一件事以后，动力还会出现。运动中的物体常常保持运动，开始做一点点工作能够改变我们的拖延状态。
牛顿第二运动定理
牛顿第二定理：F=ma，力=质量*加速度。
物体加速度的大小跟斥力成反比，跟物体的质量成正比，加速度的方向跟斥力的方向相同。
蒙圈了吗？别怕，咱来瞧瞧这个公式如何运用到生产力上。
首先要注意的是，力是矢量，包括大小和方向。换句话说，假如你想要在特定方向上加速对象，这么你应用的力的大小和力的方向就会有所不同。
简单来说牛顿定律在生活中的应用，你能投入到工作和学习中的精力是十分有限的，你努力的方向和你努力的程度一样重要。
方/向/是/比/速/度/更/重/要/的/追/求
“我每晚努力学习日语，但成绩还是提不起来”、“我工作上尽心竭力，而且任务是在太重了啊”，这样的埋怨是不是很熟悉？这就是典型的只懂埋首努力，而不懂劲儿往对的方向使。久而久之都会松懈甚至舍弃后面的努力。
而基于牛顿热学第二定理的这个道理，广泛应用于我们的人生取舍和日常决策当中。这样可以有效避免由于压力或则徒劳无功造成的松懈拖延。
牛顿第三定理
正负能量的平衡
牛顿第三生产力定理：两个物体之间的斥力和反斥力，在同仍然线上，大小相等，方向相反。
这个就比较好理解了。我们都有我们自己做事的节奏，如同斥力和反斥力，我们做一件事的效率水平，常常是生活中有效率的力量和拖延的力量的平衡。
有效率的力量包括专注、积极、动力。相反拖延的力量则包括压力、睡眠不足和任务过量。
假如想要显得有效率，这么我们有两个选择。
第一个选择是降低更多的有效率的力量。我们给自己打气，奶茶一杯接一杯，撸起衣袖干。
第二个选择是剿灭它的反斥力。为生活做加法，学会拒绝，别把所有事情都抗在自己肩上。
假如你降低生活中那些悲观的诱因，这么你的生产力都会自然而然增强。如同你神奇地移开了那只仍然撕扯着你让你拖延的手。
对/拖/延/的/因/素/说/NO！
一个忠告是，好多人尝试一边降低自己积极的力量，一边消解悲观的力量。这样做的问题在于，二者都须要耗费大量的精力，无异于两面作战、四面夹击。有限的精力常常会在这一过程中被分散和消磨。
正确的做法应当是，集中力量，单纯地消解生活中没有效率的诱因，这么你的效率会自然而然地增强。
丢弃悲观的东西，做积极的自己。
听到最后衷心的希望你们都摆脱那只拖延的手牛顿定律在生活中的应用，
少一点今日复今日的理由，
体会说干就干的潇洒，
去遇到更好的自己。
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