大家好, 我是那个叫市井杂谈的人, 每天都给大家带来一些最新的消息。我发帖的速度全看心情, 不过每一篇内容里都是有实实在在的东西的。要是你发现这些信息对咱们的日常生活确实有帮忙, 那不妨就点个关注～。
高中物理是所有的学科里面最容易变成两极分化情况的那一门学科, 很多的学生的语文成绩以及数学成绩以及英语成绩都是属于中等偏上的那个程度的那种样子, 唯独是只有物理这一门课是常年地处于不及格那个状态, 或者是徘徊在三四十分这个分数段的这样一个区间里面, 于是就会越学习就越容易变得自卑起来, 就会越来越觉得迷茫。
很多家长和学生在心里头都存在着一个已经固化的认识, 那就是觉得物理这门学科如果学不好的话, 就等同于缺乏理科方面的天赋, 同时也代表着逻辑思维能力比较差, 甚至是在先天条件上就不适合去从事物理学的学习。
因为本人在高中教学这方面深耕了很长的年月, 所以本人能够非常明确且坚定地讲出这么一番话, 那就是说在高中物理这科里头的百分之九十的低分情况, 它是和那些所谓的天赋没有半分关系的, 它仅仅是和学习方法、思维模式以及解题习惯这些方面紧密相关的。
高中物理这门课, 它从来就不是靠那种死记硬背、还有盲目地刷题就能取胜的学科, 它是有一套固定的底层逻辑在里面。你要是听不懂题, 做不对题目, 最后考了一个很低很低的分数, 那本质原因是你沿用初中的学习方式, 然后去硬套在高中物理上面去, 这方法完全就是错位了。
初中阶段的物理这门学科, 它在内容上是比较偏向于生活中的那些常识的, 而且具体的形象是比较简单的, 题型的种类也是比较固定的一个状态, 所以只要靠背诵公式和套用模板这种方法, 一般情况下是可以拿到很高的分的；但是到了高中的阶段, 物理这门学科的侧重点就变成了逻辑推导以及模型的分析和动态的变化过程这一些方面了, 它所考察的核心能力是构建模型的能力、分析问题解决矛盾的能力、还有进行逻辑推理的能力。
很多的学生在高一下面踩到那个坑了, 然后在高二的时候就掉队了, 到了高三就彻底地崩盘了, 这其实不是因为他们不够努力, 而是因为他们在整个的过程中都进行着那种效率很低的那种学习, 他们上课的时候是那种被动的听课状态, 下课的时候就是在盲目地刷题, 对于错题从来都不去做一个复盘, 解题的时候也没有任何的一个规范, 他们每天都是熬夜在那里苦学, 但做的只是重复错误的学习习惯这一件事, 所以成绩自然也就没有任何的提升。
今天, 我们要结合高中这三年的物理学习规律, 同时参考上万名学生实现成绩逆袭的经验, 给大家整理出一套能够从零基础达到高分的完整提分体系, 这里面没有空洞的废话和心灵鸡汤, 也没有虚无缥缈的捷径技巧, 全部是每天都可以落地执行的实操方法, 这些方法适配高一、高二以及高三各个阶段的学习需求, 普通的学生只要严格执行这些方法, 在30到60天的时间里就能看到明显的分数提升。
一、大家先把下面这些个大坑给避开了吧, 在高中物理考试里得低分的学生们, 有百分之九十的人都全都碰到了这六个最核心的误区。
如果想要提升分数, 那就必须先停止在错误的方向上耗费精力。绝大部分学生在物理这门学科上的成绩一直保持不变, 出现这种情况的原因, 通常是因为他们长年累月都陷在了那些错误的学习模式里面没有办法走出来, 结果是越是花费力气去努力, 学习效率却变得越低下。
这六个大家经常会犯的错误误区, 你越早把这些毛病改掉，提高分数的速度也就越快。
第一个误区就是只靠死记硬背的方式去记住那些公式和结论, 却连它们到底在什么条件下才适用都没有搞清楚。
这是高中物理里边最要命的深坑所在, 有很多学生就把物理学科当成是文科科目去对待和学习, 他们投入了很多非常多的时间精力去背诵各种公式以及那些所谓的二级结论, 可是他们却完全不去深入理解这些公式具体是怎么一步步推导出来的, 也不去弄清楚在具体什么样的情形之下这些公式才适用, 更不清楚在使用的过程中有哪些具体的限制条件需要去遵守。
高中物理里面的所有公式, 还有那个所谓的结论, 要是脱离了具体的场景来看的话, 那就根本不算什么东西, 就像是废纸一样没有价值。
比如说吧, 很多同学在脑子里把那个加速度的公式背得滚瓜烂熟, 到了实际做题的时候, 他们却根本分不清速度、速度的变化量, 还有加速度这三者之间到底有什么区别在哪里；再比如说, 有的人自以为把机械能守恒的那个公式给背会了, 但实际上他们并不知道这个公式只有在重力和弹力做功的这个特定条件下才能去使用, 结果一旦遇到了有摩擦力做功的那种题型的时候, 他们就只知道盲目地去套用之前背下来的公式, 导致全程下来都是错误的答案。
物理公式根本就不是拿来背的那个工具, 而是用来分析问题的一个逻辑工具。要是你不理解其中的原理、也不懂得去区分具体的应用场景, 那么不管你把那些公式背得再多, 做起题目来也照样不知道该怎么去动手去做。
存在第二种情况, 就是有人在错误地认为只需要不停地做题, 而不需要进行之后的总结以及反思工作。
绝大多数学生平时的实际状况是这样的, 他们上课的时候看起来好像是明白了, 但其实是半懂不懂的, 下课之后就开始拼命地去做各种各样的练习, 一天的时间里面要做上几十道题目, 这些题目出了错误以后只是简单地改一下正确答案就直接放过了, 从来就不去总结一下出现错误的具体原因在哪里, 也从来不把做对的题目的解题思路认真地梳理一遍, 更不用说对不同类型的题目按照它们的模型进行分门别类的整理了。
有些人看起来好像每天学习都非常勤奋, 刻苦地做题, 量也很大。但是实际上, 他们一直在重复自己犯过的错误。所以, 他们的进度就是原地踏步。高中物理里面的这些题型。虽然变化很多, 但其实都离不开一些根本的原理。
其中最经典的、模型化的题目, 总共只有几十种。那么刷题的主要目的, 应该是为了检查出自己哪里还不熟悉。并且要把这些经典模型练习得更加熟练。而不是单纯地去堆积做题的数量。
盲目地去刷那一百道新的题目, 其实比不上把那十道你做错的题目全部都彻底吃透。如果你只是单纯地刷题, 而不进行事后的回顾和思考, 那就是最浪费时间的一种无效的努力方式, 这也是大多数学生在经历三年的物理学习之后, 最终没能取得任何明显进步的核心原因所在。
存在一个误区是, 很多人对课本内容不够重视, 反而去盲目迷信教辅材料以及那些比较难的题目。
大多数学生认为课本里面的东西比较浅显易懂, 属于过于基础的内容, 所以他们上课的时候只会听老师讲那些东西, 下课之后也只忙着去做教辅资料里的难题， 丢掉了课本不管。他们完全没有意识到一个事实就是高考中百分之九十五的题目原型、还有知识点以及设置的陷阱, 都是从课本里面衍生出来的。
教辅资料这个东西, 它其实就是课本的一种延伸, 那些比较难的题目, 它们无非就是基础模型叠加在一起构成的。
许多学生在学校里学习的时候, 他们的课本基础知识概念是比较模糊的, 对于一些在课本边角位置出现的小知识点也都出现了遗漏的情况, 可是他们却一味地在那儿琢磨一些偏门的难题、奇怪的题目以及最后的压轴大难题, 这种做法实际上是犯了把主要事情和次要事情颠倒过来的错误。
在考试之中, 基础题或者是中档题占据的总分值比例达到了80%, 而难题在总价值中所占的比例是非常低的, 如果说学习基础不是特别牢固, 概念也不是非常清晰, 那么即便花费大量时间去做大量高难度题目训练, 整体的分数水平也无法得到实质性的提升。
误区四：做题不画图、不建模，全程靠空想
物理属于那种能够被视觉呈现出来的理科门类, 凡是涉及力学方面、运动学方面以及电磁学方面的各类题目类型, 全都需要借助图形来作为辅助工具完成分析工作。
然而绝大多数得分不高的同学在进行解题的时候, 完全依赖于自己在脑海中的空想行为, 既不会绘制运动过程示意图, 也不会画出受力情况分线图, 更不去标记电场方向或者是磁场方向的任何信息。
人脑其实是没有能力同时去理顺多个物理变量的, 一旦是速度、加速度、受力方向还有运动状态这些方面出现了哪怕是微乎其微的偏差, 那么整道题就会直接出错。
特别是涉及到叠加体和连接体啊, 又或者是曲线运动、带电粒子运动这种题型的场合之下, 不画图的话大概率是会出错的, 如果画了图就基本不会丢分了, 这就是高中物理解题的一个硬性的且核心的习惯要求。
误区五：听课只记答案，不记思路和过程
许多学生在课堂上听课的时候, 他们从头到尾都只会忙着去抄写老师给出的解题答案以及最终得到的结果, 却完全忽视了那些最为关键的审题逻辑是什么, 还有建模过程到底该怎么进行, 推导步骤究竟有哪些内容, 以及需要掌握哪些方法才能避开题目中设置的陷阱。
老师课堂上讲课的价值所在, 从来就不是某一道题目最后的那个答案结果, 而是让大家能够清楚地看到, 在面对这种题型的时候, 究竟是从哪里着手切入, 又是怎么进行细致分析的, 以及最终是怎样打破僵局、解决问题的整个思维方式。
如果学生仅仅是把答案给记下来了, 而没有把这个解题的思路也一并记住的话, 那么一旦碰见了一道稍微变换了一下形式的同类题, 或者是一个完全不一样的应用场景, 那他们就会马上发现自己根本就不会做了, 束手无策。
误区六：解题不规范，丢失大量隐形步骤分
高中的物理那些大型的题目, 得分的情况是按照你解题的步骤来进行划分的, 绝对不是因为你的最终答案就给分。好多同学他们的解决思路是完全正确的, 他们进行的计算得到的结果也是完全正确的, 但是最后却还是要被扣掉一半的分数, 造成这个结果的根本原因啊, 就在于他们解题的过程非常不规范。
那些个跳着步骤去解题、直接把公式往里面套、不给物理量标出来、不把单位统一进行换算、以及没有文字来加以说明之类的不规范操作, 在每一次的考试过程当中, 都是非常容易白白丢掉十几分的步骤分的呀, 如果是在长期的时间里一直不把这些坏毛病纠正过来, 那最后的分数永远是达不到顶尖那个水平的。
二、想要把底层的逻辑全都彻底地搞懂弄明白, 这就是高中物理这门课程在考试分数上能够得以显著提高的最核心的本质所在。
想要快速地提升物理学这一门科目的成绩的话, 那么第一步必须要做到的事情, 就是要能够把高中物理里面所包含的那些底层的逻辑含义给弄明白, 并且同时还要找到那个正确的、值得去使劲的方向, 从而彻底地告别那种没有明确目标的盲目的努力行为。
初中物理的学习逻辑是先把现象摆出来, 然后进行记忆, 接着就是套用公式或者方法, 这种学习方式主要侧重的是直观的认知能力, 同时面对的都是那些固定不变的题型。
在高中物理的学习过程里, 大家通常要依照这样的逻辑顺序来进行操作, 先是从具体场景出发, 接着建立相关模型, 然后展开分析, 再寻找对应的规律, 最后进行数值计算。
在高中物理三年的学习时间之中, 所有的知识点仅仅被划分为两个主要的核心体系, 这两个体系分别是力学体系和电磁体系, 而那些看起来非常困难的难题, 实际上都是基于基础模型的叠加以及组合而形成的。
力学这一套体系内容, 它是高一年级非常核心的知识模块, 其中包含了咱们常说的运动学、静力学、受力分析这些基础板块, 还有牛顿定律、曲线运动以及能量动量等关键部分。
电磁体系, 也就是高二期间的重点学习内容, 包含电场、磁场、电磁感应还有交变电流。这些东西的本质, 说到底就是力学思维的一个延伸和扩展。变化的是受力的对象变了过去受力的是普通的物体, 现在受力的是带电粒子或者通电导线。
这也是高中物理里面最大的一个捷径, 就是在高一的时候把力学模型和分析思维这些东西给彻底搞懂吃透, 到了高二学习电磁学的时候就能够做到一通百通, 等到高三面对那些综合的大题的时候也就会完全没有一点压力。
要想在物理这门学科上面提高分数, 正确的一个核心顺序呢, 一定是得先把基本概念还有那些规律给彻底搞懂, 然后呢对核心模型要做到非常熟练, 再来就是通过精准的做题并且去复盘总结, 最后才是按照规范的方式去争取应试得分。
只要这个大顺序你是摆对的, 那么哪怕你不用熬夜, 也不要陷入那个内卷的痛苦里面, 分数也是能够一块儿稳步上涨的。
三、这是一个完整的学习闭环, 它包含了课前、课中以及课后这三个环节, 每天都能有一个高效提分的流程。
对于高中物理来说, 是不需要用那种极其巨大的数量去进行题目练习的, 同时也是不需要通过熬夜来进行刻苦学习的, 只要在做法上能够做到把完整的学习闭环给做好, 并且能够彻底地吃透每一天的知识点, 那么成绩自然就处在稳定的上涨状态之中。
1、课前10分钟预习：找疑点、定重点
用不着对那些难题去搞深入细致的探究, 只需要把三个简简单单的动作给做完, 就能干干净净、彻彻底底地把上课时候听不懂以及跟不上的那种状况给甩到一边去。
先把整本教材里面的内容全部阅读一遍, 然后要去晓得核心概念、公式以及实验场景这些具体的状况。
第二, 对于那些自己理解不了、或者是模糊以及让人觉得很难懂的知识点, 要进行标记, 从而把听课时的重点给明确出来。
第三, 把课本里的例题进行一下简单的浏览, 好对这道题目想要考察的方向有一个初步的认识。
带着疑问去听课, 这样会让专注力翻倍, 吸收效率也会翻倍, 从而能够轻松拿捏课堂里面的四十五分钟黄金时间。
2、在课堂上这45分钟里, 一定要紧紧抓住逻辑这个东西, 要去学会如何建立建模, 同时还需要把解题的思路都好好地记下来。
课堂, 这个是能够用比较小的成本获得比较大的分数的提高的一种场景, 所以说这个场景的性价比是相对较高的。同时呢, 这也是把不同学生之间的水平差距给拉开的一个非常重要的时间段。
大家在去听课时侯, 不要采取那种盲目地去抄写笔记, 并且强行去背诵一些结论的方法, 而是要重点地关注那三个核心方面的内容, 具体是:
要先把概念推导这个逻辑给搞明白, 也就是要把公式是从哪里来的、它的物理意义到底是什么, 以及它到底在什么条件下才能用这件事弄清楚, 而不要选择那种死记硬背的方法。
第二步是对于题型进行模型构建的这一过程, 在这个过程中需要跟随老师的指导来动手画图、对受力情况进行分析、把运动的状态梳理清楚, 以此来学会自己主动地进行模型构建。
第三点是对容易出错的那些陷阱做一个总结, 大家要把它给牢记下来, 这里面包含了老师所强调的高频错误情况、审题时候存在的误区内容以及扣分方面的具体要点。
课堂上把讲解的内容弄得清清楚楚并且消化掉, 课后只需要去做少量的练习题来加以巩固, 这样一来就能够对相关的知识点实现彻底的掌握能力, 从而省去了很多没有意义的学习时光。
3、课后30分钟：当天清零、漏洞不堆积
物理这个知识点的连贯性是非常强的, 如果当天出现的漏洞不清理掉, 第二天的新课可能就听不明白了, 这样的漏洞越积越多, 到了半个学期的时候就会直接彻底地掉队, 课后必须执行固定的复盘三步法。
第一步, 合上课本, 完整复述本节知识点、公式、核心模型, 能复述才算真掌握。
到了第二步, 要把课本里的例题重新做一遍, 同时要把课后习题也重新做一遍, 一定要把基础性的题型彻底搞清楚, 这样才能守住那百分之八十的基础分值。
在第三步这个环节之中, 把课堂里产生的那些疑惑点, 以及做出来的错题进行一下整理, 如果是出现了弄不懂的情况的话, 那就应当立刻向老师还有同学去进行询问, 要把当天遇到的所有问题都在当天之内给解决掉, 绝对不可以进行拖延。
四、想要掌握提分的核心要点, 关键在于能够搞定所有类型的题目, 这就需要使用一种被称为「模型思维」的方法论。
高中物理刷题的最高境界, 并不是见到题目就去直接做题, 而是见到题目就要能够识别出题目的模型, 接着再用合适的固定方法去套用到这个模型上。所有的考试题目, 其实都只是那些经典的、固定的老模型的变相变化版本。
你如果把这个模型本身彻底掌握住了, 那么就可以用这一种稳固的、不变的核心能力, 去应对各种各样纷繁复杂的考题变化, 从而实现以不变应万变的目的。
1、对于高一阶段的同学来说, 力学部分存在着若干个必须去牢牢掌握的核心模型。
匀速或者匀变速的直线运动模型, 自由上抛的模型, 斜面上力的分析模型, 多个物体叠加在一起的模型, 几个物体通过绳索或杆连接起来的模型, 传送带上的模型, 物体在板块上面滑动的模型, 平抛运动的模型, 圆周运动的模型, 机械能守恒的模型。
力学方面存在的所有难题, 实际上都是以上那些模型的组合与叠加形成的, 因此只要能够把单个模型的情况彻底弄懂、完全掌握, 在面对综合性比较强的大题时, 就能把它们轻松地进行拆解处理。
2、高二电磁必掌握核心模型
在电场受力模型的背景下, 结合等势面与电场线模型进行思考, 进一步应用到带电粒子加速和偏转的模型中, 再考虑到复合场运动模型的复杂性, 同时也涉及导体切割磁感线模型以及楞次定律动态分析模型的多种情形。
电磁学这个东西, 乍一看起来, 是显得特别抽象, 也让人觉得非常复杂, 但是它的本质, 实际上就是力学中的受力分析加上电磁规律, 你要是把力学的这个基础打得足够扎实的话, 那么就能比较快速地把这个电磁学给它弄上手。
3、这个模型通过不断学习, 从而去掌握那些正确的方法。
每当学习一个模型的时候, 不用追求去刷大量的题目, 仅仅只需要:
必须把模型场景牢牢记住, 要确切地了解它适用于什么情况, 还要掌握解题的具体步骤, 把两到三道经典的例题彻底吃透, 最后总结出那些变化形式的陷阱有哪些。
当你坚持把这件事情做上两到三个月的时间, 等你在看到题目的第一眼的瞬间, 你就会能够非常快速地把所考的模型给识别出来, 然后把解题的方法给锁死到位, 这样做出来的题的正确率就会有了非常大的提高, 速度也会变得非常快。
五、建立起一个非常精准的做题体系, 坚决拒绝那种进行大量题海战术的做法, 通过减少做题的数量, 来实现分数提升的目的。
有非常多的学生这个物理学得不好, 其真正的原因并不是说他们刷的题目数量太少, 而是因为他们刷题的过程过于混乱, 而且效率也太低了, 只要掌握了这种分层刷题的方法物业经理人，就可以告别的无效内卷这一状况, 从而实现精准的分数提升的效果。
1、这个三层分层刷题法是适配所有分数段的。
这部分属于基础题目, 分数占比在七十分以下, 是需要被列为重点关注对象的。考生应当把注意力集中在课本里的习题以及难度比较简单的历年真题上。这样做是为了保证自己不会出现任何失误, 同时达到对基本概念的理解巩固, 以及对相关公式运用起来足够熟练的目的, 从而守住那些能够确保拿到手的保底分数。
这是中档题的部分, 分值区间是70到90分, 需要重点关注的地方。这个板块属于核心提分板块, 把精力专注在模型变式以及常规综合题上面, 通过训练解题思路, 还有做题速度，来拉开分数差距。
针对那些分值在九十分以上的冲刺性难题, 你应该进行适量地练习压轴部分, 千万不可以陷入死磕的境地, 而是要把核心精力放在拆解解题思路上面, 并且需要持续不断地积累那些高层次的思维方法, 以此来为实现满分目标而奋力冲击。
2、刷题核心原则
在面对熟悉的问题时, 重点要放在梳理解决思路上面, 而不是花费精力去计算细节, 只需要列出相关的公式就可以了, 这样做能够节省下来的时间用来复习之前做错的题目；而当遇到不常见的陌生题型时, 则需要把整个解题过程完整清晰地写出来, 以便彻底掌握里面的各个环节。
限时训练的意思是, 针对选择填空题这样的题目, 你需要刻意去训练自己的速度, 要求每题用时控制在3到5分钟之间, 而对于那些大题, 则需要留出8至10分钟的时间来解答, 这样做能够让你有意地适应考试的节奏, 从而避免在考试时因为时间不够用而做不完题目或者心态出现慌乱状况。
针对薄弱环节进行集中刷题, 比如如果发现自己在受力分析上面不行, 那就专门去刷力学的题目, 如果发现电磁学这块知识不够扎实, 那就集中力量把电磁方面的题型攻克掉, 做到精准地弥补自己的短处。
六、错题复盘体系：物理最大的提分宝藏高中物理应试技巧高中物理应试技巧，吃透错题=快速逆袭
学霸和普通学生之间的那个大差距, 根本不是体现在刷题的数量上头, 而是完全取决于对待错题进行复盘的这个能力怎么样, 要知道错题这个东西本身就是极其珍贵的用来提高分数的好资源，你要是能够把一道错题真正地嚼得烂熟的这种程度, 它带来的价值肯定是比你去刷新十道全新题目的效果好得多。
高中物理错题整理，无需抄题浪费时间，固定四步高效复盘：
第一步, 要对分类标注错误的原因进行归类, 具体可以分成五大类型, 这五大类型分别是概念不清晰、审题出现失误、模型不会、计算错误以及步骤不规范, 这些都是需要纳入考虑范围的情况。
到了这一步的时候，需要去把整个解题的过程都完整地再回想一遍, 然后要把题目画成图形出来建立模型, 还要去细细地梳理一下自己的思路, 并且在关键的地方标注上核心的公式, 以及标出那些解题时的关键点。
第三步，记录题型陷阱，总结题目易错点、变式考法、规避方法；
到了第四步, 每个礼拜都要定个时间去回顾一下, 然后把这一周里做错的题目集中起来重新做一遍, 以此来检查自己对这些知识掌握得到底怎么样, 这样才能避免在同一种错误上再次掉进坑里。
要把重点放在攻克概念型错题以及模型型错题上, 因为这类错题会暴露出核心知识存在漏洞, 所以需要一次性把它们彻底吃透, 从而达到永久解决同类问题的目的。
七、在应对考试的时候, 我们要去掌握那些规范性的技巧, 以此来把那些不容易被看见的、分值范围在10到20分的部分给重新拿回来。
实际上, 很多学生平时学习的情况看起来是不错的, 只不过在应对考试的时候分数却偏低, 这其中的根本原因就在于解题的规范性不够好, 加上应试的技巧有所缺失, 只要能够掌握这套规范性的要求, 就可以轻松地捡回大量的步骤分。
1、通用解题规范