门头沟泥石流是一种自然灾害，是由于暴雨、地震等因素引起的，导致大量泥石流下泻，对周围环境和居民造成危害。
为了减少泥石流带来的危害，可以采取以下措施：
1. 加强监测和预警：加强对泥石流易发地区的监测和预警，及时发现隐患，采取相应措施。
2. 做好防灾减灾工作：加强泥石流易发地区的防灾减灾工作，提高居民的自我保护意识和能力。
3. 合理开发利用资源：加强对泥石流易发地区的资源开发利用管理，避免过度开采和不合理开发。
总之，要采取多种措施，加强泥石流防治工作，减少其对环境和居民的危害。
门头沟泥石流发生的时间是2011年7月22日。地点位于门头沟区中门寺村东山脚下，中门寺沟河道内。
请注意，门头沟泥石流的最新情况应该通过官方渠道了解。
门头沟泥石流的变化情况是近年来发生的次数减少，规模减小。
原因是当地政府加强了对采矿的管理，减少了无序开采的现象，同时进行了植被恢复和坡地管理，提高了防洪能力。此外，当地人民也提高了防灾意识，采取了更多的预防措施。
因此，门头沟地区的泥石流问题正在得到有效治理。