古希腊有个叫欧布里德的诡辩论者，提出了一个很有名的论题物理学家秃，他讲从一个人头上掉下一根头发物业经理人，此人不会变成秃子，再从这个人头上掉下一根头发，这个人依旧不会变成秃子，按照这样类推下去，这个人要是一根根头发掉下去，他同样不会变成秃子，这属于一种典型且荒谬的逻辑形式，形式方面看上去似乎是合乎逻辑的可实际上是行不通的，因为数量的积累达到一定程度时，就会引发质变，进而就会产生秃子。可是，于漫长的生活里头，时间常常会使得人清晰的思维变得模模糊糊，致使人们忘却了终极目标，仅仅瞧见那掉落下来的一根“头发”。人于生活之中对待有害于养生的某些细枝末节便是如此这般。
不管是生活里某些不良嗜好，还是一些违背健康的行为习惯，都会于你的身体之中渐渐积攒起来，某天猛地爆发。医学研究发觉，癌症也并非一下子形成的。仅“癌变前期”便有几年十几年。“基因突变”是癌变因素积累至一定程度的爆发，是癌变因素量变到一定程度时的终结。这表明任何事物的发展都必然要先从量变起始，没有一定程度的量的积累，就不会有事物性质的变化。对于一个人而言，任何生活里的不良嗜好、不正确的生活方式，搞不清楚状况这样去想，可能就如同掉了一根头发那般，不会变成秃子，如此这般就会让自己不自觉地掉进欧布里德的形式逻辑陷阱。
一些好的生活习惯，正确的养生方法，不懈坚持也是如此，都是从量变起始，因量的积储而达成质的飞跃。“不积攒半步，无法抵达千里；不汇聚小流，无法形成大海”。在生活里，有的人常常四处搜罗各类养生方法，持续地变换，却常常浅尝辄止，效果甚微。好的、适配自身的养生方法也存在一个自量变开启的积累进程，没有数量的积累是不行的。古人讲过，“不要因恶事微小就去做，不要因善事微小就不做”，这恰是养生中量的积累进程需遵循的准则。
爱好与嗜欲物理学家秃，属于人和其他事物的区别当中的一个方面。所以 ，养生里量的积累应当和人的爱好嗜欲相互契合了 ，进而变成一种生活模式 ，要瞅准方向 ，借此形成一种正能量。量的累积朝着质的飞跃发展 ，需要一定的触媒以及环境 ，并非单纯的数量叠加。故而 ，准确地确定契合自身的量的开端便成了养生积累的前提。