初中物理成绩要提升，得从政学习方法着手，还要在知识巩固方面下功夫，兴趣培养这一块儿也不能忽视，练习强化同样重要，师生互动这一点也需重视起来，要从这五个方面入手 。
1、调整方法：
物理这门学科的学习，要构建起具有系统性的思维模式，切不可陷入死记硬背的泥沼中。在此建议运用思维导图这种方式，去梳理各个章节的脉络走向，就好比在力学这个部分，可以将重力、摩擦力以及浮力等诸多概念进行关联性的串联。每天都要预留出15分钟的时间，专门用于整理错题本，并且要清晰地标示出错误的类型，像公式混淆、单位换算出现错误等情况。对于实验类的题目，必须要通过实际动手操作来进行验证初中物理弹簧类问题，借助弹簧测力计去测量不同角度下拉力的变化情况，以此来加深对相关知识的理解。
2、基础补漏：
着重查看数学基础会不会对物理学习造成影响，尤以单位换算、科学计数法、三角函数等方面为重点。要是存在薄弱环节啦初中物理弹簧类问题，那就能够进行专项训练，就好比在密度计算的时候强化g/cm³与kg/m³之间的转换这种。建议重新去读教材当中的黑体字定义，像光学里面，关于反射定律“三线共面、两角相等”这类核心表述必须要准确地记住。要配套着使用基础题集一章一章地突破，优先把课后例题完成之后再展开拓展。
3、激发兴趣：
联系生活现象去领会物理原理制度大全，瞧瞧烧水壶蒸汽促使壶盖移动以此说明做功能够改变内能，观赏纪录片宇宙时空之旅来培育科学思维，探讨手机触屏怎样运用电容原理，加入科技馆互动展项，借由静电球实验直接感受电荷分布情况，阅读科学家传记弄明白牛顿发现万有引力的进程，削减学科距离感。
4、强化训练：
在每周的学习进程里，要达成3套专题操练的任务量，针对电路分析题目而言，务必要熟练掌握等效电阻化简的技术诀窍，针对计算题来讲，需要严格按照解题的步骤流程来进行，先是仔细列出已知的各项物理量，接着审慎筛选适用的公式，随后确保单位达成统一，再代入具体的数值，最后认真验算得出的结果，对于作图题来说，得借用尺规进行规范的绘制操作，在光学作图时要特别留意虚实线的区分以及箭头所指的方向，在临近考试之前，要着重针对所在地区近三年的真题展开练习，统计常考的知识点，像是杠杆平衡条件出现的频次 。
5、寻求帮助：
在主动朝着教师去提问之际，要准备好具体一些的问题，就好比“滑轮组机械效率究竟是不是和绕线方式存在关联” 。去组建起学习小组，相互之间讲解那些难题，运用不同的方法去验证斜面机械效率的计算公式 。要善于运用网络资源，国家中小学智慧教育平台是有着实验视频详细解说的 。家长能够协助创造学习环境，准备诸如凸透镜、电池组等之类的实验器材来辅助理解 。
在饮食这块得保证优质蛋白能被摄入，早餐的时候吃鸡蛋和牛奶，以此来维持上午学习时所需的精力，深海鱼类当中富含的Omega - 3脂肪酸，对认知功能是有帮助的。每天要进行像跳绳这类的有氧运动，从而促进血液循环，课间的时候做眼保健操，以此来缓解视疲劳。要建立起规律的作息，以此确保能有深度睡眠，睡觉之前整理好次日的学习清单。准备好错题打印机，随时去记录疑问，利用那些碎片时间来复习。要始终保持积极的心态，把物理学习当作是去探索世界的工具，而并非是一种负担。