物体都是由微观粒子构成的，这些微观粒子在粒子间的引力作用下聚集在一起。但这些粒子并不是静止不动的，它们无时无刻不在运动着，试图挣脱引力的束缚。粒子运动就拥有动能，而温度就是这些粒子动能之和的量度。这些粒子的动能和越大，宏观上就体现出温度越高。
当物体受热升温时，其本质就是粒子的动能增大了，也就是运动速度加快了。动能增大，粒子就有更多的能量用于脱离引力的束缚（这就好像我们试图阻止一辆失控的车，车的速度越大，阻止它就越难）。粒子间因为运动而远离，宏观上就表现为物体膨胀。当物体遇冷降温时，上述过程就是相反的。
所以说，物体热胀冷缩的现象，实质上就是构成物体的粒子在高速运动与低速运动时，物体的宏观表现。
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