一、物理竞赛辅导计划, 辅导定位是在于物理竞赛辅导拥有核心目标。此目标被设定为, 培养学生具备扎实的物理学科素养, 以及拥有深刻的物理思想, 同时还要带着灵活的解题技巧, 和坚韧的探究精神。具体来讲, 初期目标是帮助学生构建起完整的高中物理知识体系, 还朝着大学普通物理去延伸。中期拟定的目标是培养学生去分析复杂物理过程, 并且能够运用数学工具解答物理问题的能力。长期目标乃是提升学生的竞赛实战水平, 从而能让其在省级乃至国家级竞赛里突出展现。想要清晰明确辅导定位, 需以学生作为主体, 以问题当作导向，将思维训练当作核心。要防止开展填鸭式教学, 着重进行启发式引导, 激励学生主动去思考, 大胆地质疑, 具备勇于去尝试的精神。二、目标人群以及前提条件, 此计划主要针对那些对物理学科怀有浓厚兴趣且学有余力的高中生。应把具备以下前提条件作为理想的辅导对象, 其一为, 要有扎实之数学基础, 诸如: 掌握高中数学基本里面的内容, 像函数、三角函数、向量、数列、不等式、立体几何、解析几何等, 且对微积分初步（极限、导数、积分概念）有一定了解, 或者有想强烈学习的意愿；其二为, 要有良好的物理基础, 即熟练掌握高中物理以教材（像力学、电磁学、热学、光学、近代物理初步为主）当中的核心概念以及规律；其三为, 要有较强的自主学习之能力, 也就是能够独立去阅读教材、以查阅资料、之后思考问题。4.大量的时间投入要充足: 进行竞赛学习得于常规课业之外投入好多时间, 学生要有能够合理规划时间的能力以及毅力。三、核心辅导的策略跟阶段划分: 物理竞赛开展辅导适合去采用分阶段、呈螺旋式上升的策略, 每个阶段各有重点, 还相互衔接。（一）第一阶段: 基础夯实以及知识拓展（建议时长: 大概一学年）目标: 系统梳理高中物理知识, 查找漏缺并补充, 构建清晰的知识网络；初步接触大学普通物理的基本概念和思想, 拓展知识的广度与深度。主要涵盖的内容以及对应的方法如下: 其一, 针对高中物理予以深化, 重点率先突破, 具体表现为, 针对力学方面, 也就是牛顿运动定律、动量、能量以及曲线运动甚至于天体运动、振动与波这些内容, 展开深度的复习以及拓展工作, 同时加强对于核心概念, 像是场、能量、守恒量等的理解；其二, 归纳总结典型的模型之中, 常见的物理模型如连接体、碰撞、滑块 - 木板、传送带、复合场中的粒子运动等的分析方法；其三, 着重强调数学在物理里面的应用, 诸如矢量运算、运用图像法、采用微元法、进行极值分析等。2.关于大学物理入门, 在力学延伸方面, 要引人质点系与刚体力学的初步概念, 也就是质心、转动惯量以及角动量, 进而理解牛顿力学更为一般的形式。在电磁学延伸方面, 需从场的视角深化对电磁现象的认知, 初步触碰麦克斯韦方程组的思想。在教材选择层面, 要选用难度适宜的大学普通物理教材当作辅助阅读材料, 配合讲解, 助力学生逐步适应大学物理的思维模式。在习题训练部分, 基础题型是以高考难题以及预赛、初赛难度的习题为主, 用以巩固基础知识, 训练基本技能。有关于专门对错题这一方面的整理, 要去建立一个用以记录错题的本子, 并且按期举行再次查看, 分析致使错误出现的缘由, 务必以确认同一类问题往后不会再出现错误。对于辅导来讲核心重点在于, 对概念能够做到精确无疑的理解, 把握规律所适用的条件状况, 熟练掌握基本的方法。要防止在时间还很早的时候就去一味追着那比较难以及特别奇怪的题目。紧接着是第二阶段, 这个阶段是专题的深入化以及能力的提升, 这里建议的时长大概是一学年的时间, 其目标在于对竞赛重点所涉及的模块展开专门的攻克, 去掌握分析复杂物理过程的方法以及高级的解题技巧, 进而提升综合运用各类知识去处置问题的能力。主要内容以及方法如下, 一, 重点专题突破, 关于力学方面, 要深入进行学习, 对力学初步当中的分析力学, 即拉格朗日方程入门思想展开深入探究, 同时对振动与波的叠加给予研究, 还要对非线性问题做以简介阐述。对于电磁学, 需深入展开研究, 针对电磁场的能量以及动量进行挖掘, 着重钻研电磁波初步, 并进行复杂电路分析, 比如对基尔霍夫定律的灵活运用方面进行探讨。热学部分, 要掌握热力学定律被提出的微观解释, 对理想气体状态方程的综合运用加以把握, 以及对热机效率等相关内容进行了解。光学方面, 要实现几何光学精确计算目标, 探究物理光学, 也就是干涉、衍射、偏振三者的基本原理以及应用情况。具有时空观以及质能相关联的相对论之初步部分, 属于近代物理范畴, 有着波粒二象性以及原子结构相关内容的量子物理初步, 也是近代物理范畴。解题方法与思想方面, 存在着这样几种: 模型建构, 即要培育从实际问题里抽取出物理模型的那种能力。等效替代, 也就是开展学习去运用等效法把复杂问题予以简化。极限思维与微元法, 就是须不断加强运用极限思想再加上微元分析法去解决变量相关问题。对称性分析, 就是借助物理系统所拥有的对称性来简化问题。图像法与数形结合, 就是着重运用图像去分析物理过程, 并找寻到解题当中的突破口。3.对习题进行训练, 其中竞赛真题方面, 要针对省级竞赛（复赛）及以上难度的大量真题展开练习, 以此来熟悉竞赛题型以及命题风格。对于模拟题, 需定期开展模拟测试, 从而训练解题速度与应试心理。还有专题集训, 要针对薄弱专题实施集中训练以及讲解。其辅导重点在于知识的综合应用, 在于复杂问题的拆解能力, 在于解题技巧的灵活运用, 在于物理直觉的培养。（三）第三步阶段: 冲刺拔高以及实战演练, （建议时长: 赛前半年直至一年）, 目标: 全方位提升竞赛实战能力, 优化解题策略, 调整应考心态, 力求在高水平竞赛里取得优异成绩。主要内容跟方法: 1.套题训练: *历年真题精研: 针对近十年甚至更长时间的全国中学生物理竞赛（复赛、决赛）真题展开深入研究, 剖析命题趋势, 归纳高频考点和难点。*高强度模拟: 依照竞赛时间与要求进行全真模拟考试, 营造真实竞赛氛围。2.竞赛难点突破需要专项研讨竞赛高难度题目, 以此培养学生面对复杂问题的信心与攻坚能力, 这也是思维拓展里针对性攻克“压轴题”的举措。交叉方面要给予学生物理竞赛相关的交叉学科知识或者前沿进展, 目的在于延伸学生的视野。应试技巧则包含时间分配, 要指导学生依据题目难度和分值去合理安排答题时间。之后规范作答不可忽视解步骤规章性和表达精准性, 为的是减少非知识性失分。对学生开展相应的心理调适工作, 也就是进行竞赛心理方面的辅导, 以此来助力学生克服紧张情绪, 从而能够以最佳的心理状态去应对考试。在实验能力培养方面, 针对要进行实验考试的情况而言, 其一, 在熟练掌握这一方面, 要对常用物理实验仪器的操作方法以及读数规则做到熟练掌握。其二, 在实验设计与误差分析部分, 要学习实验方案的设计思路, 同时理解误差的来源以及误差分析的方法。其三, 在动手实践上, 要尽可能地创造出相应条件, 让学生能够去进行实际操作训练, 以此培养学生的实验技能以及动手能力。而辅导的重点在于, 着重进行实战经验的积累, 优化应试策略, 提升心理素质, 对于包含实验环节的竞赛, 还要提升其实验操作能力。四、对核心能力予以培育的这一过程, 是贯穿于整个辅导阶段的, 在这个过程当中对于如下关键能力的打造需给予相当程度的着重关注: 其一, 针对于逻辑推理能力而言, 其要求是从已然给定的条件作为起始点, 借助物理方面的规律来展开严谨细密的逻辑方面的推导, 最终获取到准确无误的结论；其二, 针对空间想象能力来说, 需要构造出清晰明了的空间图像, 对象涵盖物理过程、物体的运动轨迹以及场的分布情况等方面；其三, 就数学应用该能力来讲, 需娴熟地运用诸如代数、几何、微积分这类数学工具, 以此来描述物理现象、搭建物理模型以及求解物理相关问题。4.具备分析与综合能力, 即能够把复杂问题拆解成若干简简单单的问题, 之后再进行综合处理以解决；能够从不一样的角度对同一问题展开分析。拥有独立思考与创新能力的特质是, 不盲目跟从权威, 勇于提出自身的见解, 并试着采用新的办法去解决问题。具备实验探究能力, 涵盖提出假设、设计实验、操作以验证、进行数据分析、得出相应结论等方面。五、存在的常见误区与应对办法, 其一为师重解题轻概念, 也就是说觉得只要大量做题目就能够提升成绩, 却忽略了对基本概念以及规律的深入透彻理解。对于第一点应对措施, 要着重突出概念的内涵以及外延, 借由辨析以及讨论来加深理解, 以此保证“知其然, 更知其所以然”。对于第二点盲目刷题且缺乏总结的情况, 是陷入题海之中, 做过之后就忘掉, 不进行方法的归纳, 也不反思错误。其应对方法是引导学生精心挑选习题, 着重于解题以后的总结以及反思, 进而形成错题集以及方法库。针对第三点忽视数学工具这方面, 是数学基础显得薄弱或者不能够灵活运用数学去解决物理问题。其应对方式是同步强化数学知识的学习以及应用训练, 把数学当作物理思维的延伸。4.急功近利, 急于求成, 即期望在短期内获取巨大突破, 碰到困难就极易气馁。应对办法是, 助力学生树立正确的学习观念, 使其认识到竞赛学习具备长期性以及艰巨性, 进而培养耐心和毅力。过度依赖辅导, 缺乏自主探究, 也就是被动地接受知识, 欠缺独立思考以及主动探究的精神。应对之策为转变教学方式, 多运用启发式、讨论式教学, 激励学生自主去发现问题、解决问题。六、资源推荐与利用1.经典教材: 高中物理教材（作为基础）。如下这些可当成学习物理竞赛知识来用: 那供大学生使用的普通物理教材, 就像程守洙、江之永所编写的《普通物理学》版本, 或者是类似国外经典教材《s》那样的。还有物理竞赛专门教材以及辅导书, 要去挑选口碑优良、系统性较强的版本才行。其中包括竞赛真题与模拟题集, 这里涵盖历年各省竞赛题目、全国中学生物理竞赛真题。再者就是网络资源, 诸如优质的在线课程、物理竞赛论坛、学术网站等等, 这些都能够作为辅助学习以及拓展视野的途径。另外成立学习小组物理竞赛质心资源物理竞赛质心资源钓鱼网，鼓励学生们组成学习小组, 彼此相互讨论, 一起共同进步, 以此营造出良好的学习氛围。七、这个计划是通用框架, 在实际执行当中, 它得依据学生具体情形, 像起始水平、学习能力、兴趣点、时间投入那般, 去做灵活调整, 辅导者要定期评估学生学习进展, 及时找出问题, 进而优化辅导。