高一上的时候，物理成绩没及格，核心存在的问题，大多是基础概念模模糊糊，对公式的理解浅浅薄薄，对模型掌握得稀薄弱弱，而寒假恰恰是查找漏洞补充完整、巩固基础最为关键的时期。作为高中物理入门的重要关键点，必修一之中的运动学、力学知识是整个高中物理的根基，只有借助寒假把这部分内容弄明白、理解透彻、练习熟练，才可以打破成绩停滞不前的局面，为下学期的学习清除阻碍。高一年级寒假期间进行物理学习，不要贪图过多且追求快速北京市高中物理教材，而是要聚焦于把概念彻底理解通透，熟练进行公式的推导，将模型进行梳理并且总结这三大核心要点，一个一个地去突破，如此便能够达成从成绩不及格转变为稳稳拿到基础分数的蜕变，进而还能够掌握高中物理的科学学习方法一流范文网，使得后续的学习达成事倍功半的效果。
一、深挖核心概念，构建物理思维的底层逻辑
高一物理没及格的首要缘由，常常是对基础概念了解不透彻，只是停留在死记硬背的程度，没办法结合题目意思灵活领会。必修一的运动学、力学概念，是开启高中物理的头一把钥匙，一定要逐字去研读教材，达成深入领会、全面把握、能够精准分辨。
诸如质点、参考系、时间，以及时刻的本质区别，位移、路程、速度、速率的矢量或标量属性，所谓加速度的物理意义具体是速度的变化率而非变化量，还有变化量、变化率之核心内涵等运动学核心概念，必须要透彻理解；像给力清晰地辨别出其力的三要素以及示意图规范，重力、弹力、摩擦力的产生条件和判断方法，合力、分力的等效替代思想，力的合成、分解的平行四边形定则，动态平衡的核心逻辑，牛顿三定律的适用条件、本质内涵，惯性的唯一决定因素是质量，作用力、反作用力和一对平衡力的核心辨析，相对位移的判定等力学核心概念，需要明确区分。
物理教材针对概念的阐述非常精炼，当中的每一个关键词都有着深刻的含义。在进行学习的时候，绝不能仅仅只看表面，而要结合教材里的例题以及简单的习题展开深入的思考，思考这个概念所描述的究竟是何种物理现象，思考该概念适用的是怎样的场景，思考容易产生混淆的概念其本质区别究竟在何处。就好比加速度和速度是没有关联的，它仅仅只和速度的变化量以及时间存在关系，需要借助具体的实例去理解“速度大然而加速度却为0，速度为0然而加速度却很大”这种情况。只有针对每个概念形成属于自己的理解，才能够摆脱“审题出错、理解偏差”的问题，进而构建起物理思维的底层逻辑所在。
二、亲手推导公式，掌握公式的本质与应用边界
高中物理公式可不是孤立存在的符号拼凑，它是能体现物理量之间规律的函数样式，教材的关键内容全是围绕公式来开展的，这其中涵盖公式的适用情形、留意要点、运用范畴，并且所有物理题目，从本质上来说都是公式在各异场景下的灵活施展。好多学生盲目地背诵公式、套用公式，碰到稍有变动的题目就不知所措，根源在于没有领会公式的推导进程以及本质意蕴。
必修一里头的全部公式，从运动学方面的匀变速直线运动那些公式开始，再到力学范畴的重力公式、摩擦力公式、牛顿第二定律公式，接着到力的合成与分解相关公式，都一定并且必须得亲手去推导，还要反复重复推导这个行为。推导的整个过程，不但能够梳理清楚公式里各个物理量所存在的逻辑关系， 更能够明确公式进行推导的那个前提条件以及适用的范围：举例来说，匀变速直线运动公式进行推导的基础是“加速度保持恒定”，要是加速度出现变化那就没办法直接去使用；牛顿第二定律 F = ma 的适用范围是宏观的、速度处于低速状态的物体，这些关键的信息都会在推导的过程当中自然而然地被掌握。
不不接受“一遍就成功”，对于公式推导，要是一遍没懂，那就再进行第二遍，接着第三遍，一直持续下去，直到能够不再依靠教材独立自主地进行推导方可，并且呀必须能够清清楚楚地表述出“公式是怎样得来的、应用在哪些地方、应留意些什么呢”这样子的问题。等到对于公式的理解达到足够透彻的程度之后咩，再面对着各种各样的题目之时，就能够迅速地从题干里头提取到已知的条件，进而判断出适用的公式，还要避开使用过程当中的误区，切实做到“灵活地学会、灵活地运用”，而再也不是机械性地套用公式。
三、系统梳理物理模型，突破解题的核心难点
高中物理题目，那可是千变万化的，然而其本质，都是围绕着固定的物理模型而展开的，只要掌握了模型，那就等于掌握了解题的核心规律。高一必修一的物理模型，它是高中物理最为基础的模型，同时也是最为核心的模型，而且还是考试的高频考点。好多学生做题速度慢，甚至不会做题目，原因就在于没有形成模型思维，以至于没办法把复杂的题目转化成熟悉的模型。
寒假的时候，要集中精力，针对必修一的常见模型，一个一个去研究，一个一个做总结，一个一个为其推导，一个一个来练习，着重攻克基础模型以及重难点模型，基础模型涵盖匀加速直线运动模型、匀减速直线运动模型、追及相遇模型、自由落体模型、竖直上抛模型、超重失重模型，重难点模型也就是斜抛运动模型、动态受力平衡模型、瞬时加速度模型、连接体模型、滑块 - 传送带模型、滑块 - 长木板模型，需要重点突破。
不能仅仅去记“模型名称”来梳理模型，要达成四清，一是清建立模型的条件，也就是在何种情形下能够归为这个模型，二是清模型的核心规律，即其适用的公式、定理，三是清模型的常见题型，乃是常考的提问方式以及已知条件，四是清模型的解题思路，就是固定的分析步骤和易错点。举例来说，追及相遇模型，其核关键在于，速度相等时呈现的临界状态，要归纳出北京市高中物理教材，分辨相距最远距离，最近距离，恰好不相撞的判定方式；滑块与长木板模型，重点之处在于，剖析相对滑动与否的临界要求，联合牛顿第二定律以及运动学公式进行求解。
离不开演算才能够掌握模型，每一个模型都需要搭配两至三道典型例题，靠着亲手的演算推导，去总结解题的步骤，进而形成肌肉记忆。当能够迅速地把陌生题目归为熟悉的模型时，解题的效率以及正确率就会得到大幅提升，这也是从“不及格”迈向“会做题”的关键一步。
四、避开学习误区，掌握高中物理的科学学习方法
不少高一学生物理成绩欠佳，并不是努力程度不足，而是掉进了“盲目预习、题海战术、重做题轻总结”的错误区域。高中物理学习，强调“当天学当天会”，正课阶段每天都存在大量新知识、新题目，课堂时间是吸收知识的关键所在，提前预习抢先起跑没办法解决根本的学习方法问题，反倒可能因为一知半解致使课堂听课效率变低。
冬季假期的关键要点，并非单纯在于补充知识，而更是着重于探寻方法，借由深入领会概念、推导得出公式、梳理构建模型此番进程的推进，从而培育出“先进行理解而后再实施做题行为，先做总结之后再展开刷题行动”这样的习惯，进而摒弃掉“采取死记硬背方式、机械套用公式那种缺乏效率的方法”。新学期进行学习时，要做到在课堂之上紧跟老师的思路，着重去听关于概念的深层解析，关于公式的推导过程，关于模型的构建方法；在课后要及时进行复盘，当天所学的知识点要当天予以梳理，当天做错的题目要当天加以分析，明确错误的原因（是概念不清楚/是公式运用错误/是模型判断出现失误）；刷题要追求精准而不求数量多，优先去做教材当中的例题，课后的习题以及典型的真题，借助少量优质的题目来巩固知识，强化模型思维。
写在最后：寒假的核心，是为新学期搭建高效学习框架
进行高一寒假物理补救时，不是依靠短期刷题突击来提分，而是要沉下心，去打牢必修一的基础，掌握高中物理的核心学习逻辑。因为，物理作为一门注重逻辑、注重理解的学科，要是基础不牢固，后续的电磁学、热力学等内容都会变成“空中楼阁”。
凭借寒假这段时间，将运动学的概念、公式、模型以及力学的概念、公式、模型逐个予以突破，这样子不但能够让成绩有质的飞跃，而且还能够培育科学的物理思维以及学习方法。等到孩子学会“理解概念、推导公式、拆解模型”，新学期的时候就能够把时间利用效率提升到最大限度，迅速吸纳新知识同时灵活地解决新题目，切实达成从“不及格”到“稳步提分”的逆袭，给整个高中物理学习奠定坚实的根基。