物理学科的关键所在是对规律的领会，是对场景的建模，以及对数学的运用 ，所以这套方法会与学科特点紧密关联 ，目的是从根源上提升您的物理思维与解题能力 。
核心理念
高中物理学习之时，关键转折点在于，从单纯记忆公式转变为深入理解规律，从机械套用题型转变到精心构建模型 ，精准突破即为精准打击你于物理概念理解以及模型构建方面的薄弱之处，逻辑记忆乃是把零散的物理知识和规律编织形成一张互联互通的知识网络，主动输出就是将内化的物理思想与分析能力，在复杂情境里准确、规范地转化成解题能力 。
以下为具体操作步骤：
第一部分：精准突破——从“模糊感觉”到“定点清除”
物理学习的瓶颈往往非常具体，必须进行微观分析。
操作步骤：
1. 微观诊断与归因分析：
工具： 近期试卷、作业、错题本。
方法：
对错题进行深度归因，对于每一道错题而言，不要仅仅去看表面所呈现出的原因，诸如“算错了”这种表述 ，而是要进一步深入挖掘其背后的物理本质 。
理解概念出错类型：针对物理概念（像是加速度、场强、电势），对定义式以及决定式存在混淆情况。
存在规律适用条件不清晰的类型，比如，机械能守恒是否能够成立，动量守恒的条件是否得以满足，什么时候运用动能定理，什么时候使用牛顿第二定律 。
模型构建失败的类型为：不能够把文字描述转变为物理图景（包括受力分析、运动过程以及能量转化图），或者是混淆了相似的模型（像是“传送带”还有“板块”）。
属于数学应用能力有所欠缺的类型，具体状况为，几何关系找错，函数计算出现失误，矢量运算方向处理得不合适。
审题的状况和习惯方面存在问题，具体表现为会漏看那些关键的条件，像是“光滑”这样的条件，还有像“缓慢”情况以及“恰好”这种限定，并且存在单位没有统一的情况。
2. 制定“物理模型”攻坚清单：
组成高中物理的是分别的一个个核心模型，你的清单应当只是“模型清单”，而并非较为简单那种名为 “章节清单” 的清单，句号。
示例清单：
优先级1，也就是核心重难点模型，其中包括，斜面与弹簧连接体形成的一种模式，带电粒子于复合场里的运动情况，电磁感应当中的双杆模型 。
优先级2里有这样一些模型，这些模型是理解得不透彻的， 其中包括将平抛以及圆周运动相结合的情况，还有动态电路分析的情况，另外还有变压器远距离输电的情况 。
优先级3（基础模型巩固方面），存在受力分析正交分解，还有v-t图像应用之事 。
3. 专题研究与刻意练习：
针对像“传送带模型”这样的一个核心模型，举行系统性研究，开展“剥洋葱”式研究：
步骤一：领会本质，开展研究，针对物体跟传送带之间，从速度相等起始，直至达到共速的这个过程，去探究摩擦力的方向会怎样变化，其大小会怎样改变，以及这对运动情形会产生何种影响，对能量转化又会带来何种作用。
第二步：进行分类归纳，以此对水平传送带、倾斜传送带、顺时针转动、逆时针转动以及其他多种的情况加以总结 。
第三步：进行集中爆破，去寻找10道属于同类的模型题目，针对前面的3道题目要慢慢地去做，重点在于明晰每一步骤所蕴含的物理依据，对于后面的7道题目要限定时间去做，以此达到训练熟练程度以及速度的目的。
第四步：进行提炼再升华，去总结那种能够解决此类模型的通用分析框架，比如呢，要先去判断相对着的运动情况，接着确定摩擦力的状况，然后仔细分析运动整个的过程，最后列出方程 。
第二部分：逻辑记忆——从“公式罗列”到“体系构建”
物理方面的知识，它是具备高度结构化特征的，所谓的记忆呀，那必须得是在对其中内在逻辑予以理解的这个基础之上才能够开展进行。
操作步骤：
1. 构建“知识图谱”而非“知识清单”：
核心： 以力学和电磁学为两大支柱，构建网络。
操作方法：
围绕“力与运动”这样的核心要点：是把牛顿第二定律 F=ma 当作网络的中心所在。进行向外的辐射：
具备特定情况的F，会产生呈现特定状况的a，在此基础上，进而对物体的运动状态起到决定作用，而物体的运动状态具体体现为v-t关系以及x-t关系，这二者又分别有着各自不同的情况。
F源自何处呢？ 它涵盖引力，还有弹力高中物理门电路，以及摩擦力，包括电场力，也有磁场力，诸如此类诸多力。 这些力进而链接到书中各章节 。
当F难以进行分析之时，我们会去采用什么呢？→采用能量观（动能定理、能量守恒）以及动量观（动量定理、动量守恒）。这三条主要线索构成了解决力学相关问题的“三把钥匙”。
采用类比迁移的方式，把电场方面与重力场予以类比运用，存在这样的类比关系（F=Eq进行F=Eq的类比，电势能类比重力势能时是电势能类比重力势能），并且要把电磁感应当中的“阻止妨碍”跟惯性里面的“持续保持”进行类比来理解 ！
2. “模型化”与“条件化”记忆：
记忆公式，更要记忆其成立条件和物理意义。
比如说动能定理，其表达式为W=ΔEk。记忆这个的时候，要去想，它的条件是什么，是针对单个质点，且是所有力做功的代数和 ，还要想其优点，那就是无需考虑中间所经历的过程，仅仅只需要关心初末状态就可以了。
例如动量守恒，记忆的时候，首要反应，是“条件！条件！条件！”，也就是系统合外力为零，或是某一方向合外力为零 。
3. 利用“物理情景”和“推导链”记忆：
不要死记硬背公式制度大全，而是记住核心公式和推导过程。
记着F等于m乘以a以及匀变速直线运动的基本公式，好多推论，像v的平方减去v0的平方等于2乘以a乘以x，是能够自行推导得出的。
那你要记好，F是等于Eq的，W等于Fxcosθ，U等于W除以q，如此一来，U等于Ed的推导经过就变得清楚明晰了。而这个推导经过自身就是最为出色的记忆方式。
第三部分：主动输出——从“听懂”到“讲透&解对”
能将题目讲解得如同老师那般清晰明白，且能够独立自主地去解决复杂问题，这便是物理学习所达到的最高层次境界 。
操作步骤：
1. “费曼讲解法”的极致应用：
操作： 找一道中等难度的综合题，想象你要给一位同学讲懂。
讲解要求：
“说图”：首先，要极为清晰地画出受力分析图，接着画出运动过程示意图，然后画出电路图，最后画出光路图，并且要对每一部分作出为何这样画的解释。
“说对象”：明确你的研究对象是哪个物体或哪个系统。
说说其过程，剖析一下该物体都历经了哪几个运动阶段，每个运动阶段的受力情形是怎样的，以及每个运动阶段的能量转化状况又如何。
讲述规律：表明你挑选运用何种物理规律去解答题目，为何选用动能定理而非牛顿第二运动定律呢？
说方程：解释你列出的每一个方程对应的物理依据是什么。
在这个过程中，你卡壳的地方，就是你的知识盲区。
2. “拆解与重构”式刷题：
不要成为不做题的那种被奴役之人，而要去做会做题的主导者。针对某一道称得上优质的题目，特别是那种综合性较强的题目，展开“解析剥离”：
做这样的拆解，那就是，去分辨出，这一道题目，是经由哪一些，且又为基础模型，所组合而形成的呢？（举例来说，存在这样一种情况，就是一道题目，有可能会同时涵盖平抛、还包括圆周运动、以及碰撞这些方面）。
对这些基本模型的衔接方式进行分析，具体是怎样的呢？比如说，平抛运动所产生的末速度，恰恰成为了圆周运动开始时的初速度；碰撞结束之后所呈现的速度，又恰好是紧接着下一个过程开启时的初速度。
对同一道题目进行多种解法的尝试，比如说针对一道力学方面的题目，运用牛顿定律去解答，再运用动能定理去解答高中物理门电路，还运用动量定理去进行解答，进而去感悟不同方法各自存在的优点以及缺点 。
一道题目进行多种变化：试着去改变题目之中的某一个条件（比方说“光滑”变成“粗糙”），要看结果以及解法会产生怎样的变化。
3. 规范化表达训练：
物理题的得分依赖于规范的表达。
“诗歌体”答题：
必要的文字说明（“对物体A在最高点由牛顿第二定律有：”）
列举针对该情况的原始方程，其具体为mg 加上 FN 等于 mv² 除以 R ，不要直接写成按要求改变形式之后的式子。
使用规范的符号和单位。
题做完之后，将一己之解答跟标准答案的书写样式予以对照，进而寻觅出其中的不同之处。
总结：高中物理学习闭环
课程展开之前/章节起始之初：要进行预习，需带着问题去听课，其目标乃在于理解概念以及规律的内在逻辑（也就是逻辑记忆）呀。
课后，或者章节之中：借助作业以及练习，精确地辨别自己究竟于哪一个具体的模型或者概念之上存有困惑，达到精准突破 。
在周末的时候，或者处于章节末尾的阶段，要针对那些较为薄弱的模型展开专题性的研究，紧接着尝试运用费曼讲解的方式讲给同学听，或者讲给自己听，最后还要绘制出本章节的知识图谱，这里面包含精准突破、逻辑记忆以及主动输出这几个方面 。
考试结束之后，或者在阶段末尾的时候，要开展深度的试卷分析工作，去更新“攻坚清单”，针对那些反复出现错误的模型，展开新一轮的“拆解与重构”训练，。
请牢记，那把能够学好高中物理关卡的关键所在恰似 “思考” 这俩字。而这一套方法的核心要点便是引领你从那种被动接受的模式转变成为主动去思索、主动去架构以及主动去表述现象。只要持之以恒好好坚持下去，你将会收获到的可不单单只是分数的提高，更是那种会让你受益一生永世、伴随终身的逻辑思维方面的能力。
